Druhy Receptu: Bezlepková diéta , Bezmäsité jedlá , Cestoviny , Chleba , Dezerty , Džemy a lekváre , Exotické jedlá , Huby , Jedlá s mäsom , Konzervácia , Nápoje a drinky , Omáčky , Ostatné , Pizza , Polievky , Ryby , Šaláty , Sladkosti , Slané chuťovky , sušené , Syry , Vegánske jedlá , Vianoce , Vnútornosti , Zeleninové jedlá
You are using an outdated browser, you may experiece issues. Please upgrade your browser to improve your experience.

Kuracie prsia s baby špenátom a omáčkou z kokosového mlieka

Kuchyňa:
Náročnosť:
reklama:
Kuracie prsia so spenatom.png
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
www.canva.com
  • Kusov: 4
  • Porcií: 4
  • Čas Prípravy: 20min
  • Varenie: 20min
  • Hotové Za: 40min
reklama:

Suroviny

  • 750 g kuracích pŕs
  • soľ a mleté čierne korenie
  • olej
  • 250 g baby špenátu
  • 1 cibuľa
  • 2 - 3 strúčiky cesnaku
  • 750 ml kokosového mlieka
  • 1 lyžica škrobu
  • muškátový oriešok
  • chilli salsa
  • 8 - 10 sušených paradajok
reklama:

Postup prípravy

1. Krok

Najprv si na panvici pripravíme kuracie prsia ochutené soľou a cesnakom. Naporciujeme na väčšie kúsky, ktoré zo všetkých strán pekne opečieme na panvici s rozpáleným olejom, kým sa nezatiahnu..

2. Krok

Potom kuracie prsia dme do misky , prikryjeme ich a necháme bokom. Do panvice pridáme ešte trochu oleja a zľahka opražíme nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak. Posypte ich soľou a trochou korenia. Pridáme listy baby špenátu umyté a dobre odkvapkané. Na panvici ich trochu premiešame, len kým nezmäknú. Potom listy baby špenátu preložíme na kuracie prsia do misky.

3. Krok

Do panvice dáme kokosové mlieko a zmiešame ho so škrobom rozpusteným v studenej vode. Pridajte sušené paradajky nakrájané na menšie kúsky, chilli salsu a muškátový oriešok.

4. Krok

Omáčku z kokosového mlieka povarte, kým nezhustne, potom pridajte kuracie prsia a špenát.

5. Krok

Spolu ich ešte trochu povarte a dochuťte soľou a korením.

reklama:

Priemerné hodnotenie receptu

(0 / 5)

0 ľudí hodnotilo tento recept

Ohodnoť tento mňamky recept :)

Už ste Hlasovali.

1976 videní

Súvisiace témy:
Bezplatný email raz týždenne s receptami z Mnamky-Recepty.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov
Tlačiť
Zdroj: Facebook

Portál mňamky recepty bol vybudovaný, aby mohol ktokoľvek pridať svoj vlastný a originálny recept a ukázať ho celému svetu....

Prečítajte si o nás

Dôležité odkazy

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.