Author: Monika Rybárová

Zapekaný karfiol so syrom – jednoduché a výživné jedlo na každý deň

Lahodné veľkonočné medovníčky, ktoré zbožňuje celá rodina

Ako pripraviť formu na veľkonočného barančeka, aby sa nezasekol a vyšiel krásne celý

Veľkonočný baranček je klasika, ktorá nechýba na stole v mnohých slovenských domácnostiach. Niekedy je však … Čítať ďalej

Potraviny, ktoré nás môžu neviditeľne zostarnúť

Keď som si pred pár rokmi dala analyzovať teloméry – tie malé koncové časti našich … Čítať ďalej

Vytvorte si doma vlastné veľkonočné mini vajíčka: chutná dekorácia, ktorú si zamilujete

Veľká noc už tradične prináša radosť, farby, šibačku a chuť vítania jari. V každej domácnosti … Čítať ďalej

Strukoviny ako kľúč k lepšej výžive: Prečo by ste ich mali zaradiť do svojho jedálnička?

Strukoviny sú na našich tanieroch často neprávom prehliadané. Napriek tomu predstavujú výživnú bombu, ktorú by … Čítať ďalej

10 potravín, ktoré posilňujú vaše cievy

Zdravie ciev je základom dobre fungujúceho srdcovocievneho systému. Správne potraviny vám môžu pomôcť udržať cievy … Čítať ďalej

Pikantná syrová nátierka na chrumkavé hrianky – inšpirovaná tatarákom

Nadýchané banánové muffiny s čokoládou a orechmi

Hliva na paprike: chutné, výživné a ideálne na podporu imunity