Author: Monika Rybárová

Chutná hrachová polievka – jednoduchá a lacná voľba

Hľadáte recept na polievku, ktorá je nenáročná na prípravu, lahodná a navyše vás nebude stáť … Čítať ďalej

Vplyv cukru na zdravie: Skryté riziká pre naše telo

Cukry, označované aj ako sacharidy, patria medzi tri hlavné makroživiny spolu s tukmi a bielkovinami. … Čítať ďalej

Lahodný dezert so sušienkami v pohári

Vyvážený jedálniček pre rôzne vekové kategórie: Ako správne jesť v 40-tke, 50-tke a 60-tke?

Strava hrá kľúčovú úlohu v našom zdraví, preto by sme jej mali venovať dostatočnú pozornosť … Čítať ďalej

Zemiaky: Nenahraditeľný zdroj živín a dlhodobého nasýtenia

Zemiaky patria medzi najdostupnejšie a najobľúbenejšie suroviny v kuchyni. Sú nenáročné na pestovanie, a pritom … Čítať ďalej

Šťavnaté bravčové karé s voňavými šampiňónmi

Tipy na správne ohrievanie jedla v mikrovlnnej rúre: Ako na dokonalú chuť?

Mikrovlnná rúra je dnes súčasťou takmer každej domácnosti. Je nenahraditeľným pomocníkom, ak potrebujeme jedlo rýchlo … Čítať ďalej

Sezam – malý poklad s veľkými zdravotnými prínosmi

Sezamové semienka často prehliadame, no v skutočnosti patria medzi najcennejšie prírodné zdroje pre naše zdravie. … Čítať ďalej

Lievance na každý spôsob – tradičné, zdravé aj originálne

Lievance patria k jedlám, ktoré si získali srdcia mnohých gurmánov. Sú ideálne na raňajky, desiatu, … Čítať ďalej

Pestujte bazalku doma! Jednoduchý postup, ako mať čerstvé bylinky na dosah

Predstavte si, že pri varenie čerstvých cestovín alebo šalátu si stačí natiahnuť ruku k parapetu … Čítať ďalej