Ako doplniť bielkoviny: jednoduché tipy na jedlá bohaté na proteíny
20. októbra 2025
inšpirácie
Bielkoviny, alebo ak chcete proteíny, patria medzi najdôležitejšie živiny v našom jedálničku. Sú základom všetkých … Čítať ďalej
Author: Monika Rybárová
Medovo-perníkové kocky s tekvicou a slivkami: sladké pohladenie jesene
20. októbra 2025
inšpirácie
Jeseň má svoje čaro – chladnejšie dni, vôňa škorice a všetky tie suroviny, ktoré v … Čítať ďalej
Sú raňajky naozaj nevyhnutné? Pravda o „najdôležitejšom jedle dňa“
20. októbra 2025
inšpirácie
Raňajky sa dlhé roky považovali za základ zdravého stravovania. Dnes už však odborníci upozorňujú, že … Čítať ďalej
Zamatovo hladká zemiaková kaša bez masla: jednoduchý recept, ktorý zvládne každý
20. októbra 2025
inšpirácie
Zemiaková kaša je jedným z tých jedál, ktoré nikdy neomrzia. Mäkká, vláčna a jemná tak … Čítať ďalej
Jesenné reštartovanie jedálnička: čo jesť a piť, aby telo zvládlo chlad a únavu
17. októbra 2025
inšpirácie
Jeseň je časom, keď sa príroda spomaľuje a telo prirodzene túži po teple a výživnejšej … Čítať ďalej
Čokoládové brownies s červenou repou: Dezert, ktorý prekvapí chuťou aj farbou
17. októbra 2025
inšpirácie
Na prvý pohľad by málokto čakal, že v čokoládových brownies sa skrýva zelenina – a … Čítať ďalej
Zeleninové jedlá pre každého: S mäsom aj bez, lahodné a ľahko stráviteľné
17. októbra 2025
inšpirácie
Zelenina nemusí byť len doplnok – môže byť hviezdou vášho jedálnička. Aj tí, ktorí si … Čítať ďalej
Jesenné poklady na tanieri: Tekvica, cvikla a jablká – prirodzená výživa pre silnú imunitu
17. októbra 2025
inšpirácie
Keď sa dni skracujú a teploty klesajú, telo si pýta jedlo, ktoré ho zahreje, zasýti … Čítať ďalej
Tekvica na jeseň: zdravé a chutné recepty do vášho jedálnička
17. októbra 2025
inšpirácie
Prečo zaradiť tekvicu do jesenného menu? Jesenné obdobie je neodmysliteľne spojené s tekvicou – nielen … Čítať ďalej
Perfektné krehké cesto: jednoduchý recept
17. októbra 2025
inšpirácie
Krehké cesto je ideálne na letné koláče. Je rýchle na prípravu, vynikajúco ladí s ovocím … Čítať ďalej
