Author: Monika Rybárová

Potraviny, ktoré nás môžu neviditeľne zostarnúť

Keď som si pred pár rokmi dala analyzovať teloméry – tie malé koncové časti našich … Čítať ďalej

Vytvorte si doma vlastné veľkonočné mini vajíčka: chutná dekorácia, ktorú si zamilujete

Veľká noc už tradične prináša radosť, farby, šibačku a chuť vítania jari. V každej domácnosti … Čítať ďalej

Strukoviny ako kľúč k lepšej výžive: Prečo by ste ich mali zaradiť do svojho jedálnička?

Strukoviny sú na našich tanieroch často neprávom prehliadané. Napriek tomu predstavujú výživnú bombu, ktorú by … Čítať ďalej

10 potravín, ktoré posilňujú vaše cievy

Zdravie ciev je základom dobre fungujúceho srdcovocievneho systému. Správne potraviny vám môžu pomôcť udržať cievy … Čítať ďalej

Pikantná syrová nátierka na chrumkavé hrianky – inšpirovaná tatarákom

Nadýchané banánové muffiny s čokoládou a orechmi

Hliva na paprike: chutné, výživné a ideálne na podporu imunity

Ako pripraviť špenát tak, aby chutil každému? Vyskúšajte osvedčené triky z kuchýň našich starých mám

Špenát má u mnohých špeciálne miesto – buď ho milujú, alebo sa mu radšej vyhýbajú … Čítať ďalej

Citrónová bábovka, ktorá rozvonia celú kuchyňu

Domáce sladké rožky: Voňavé potešenie ku káve