Author: Monika Rybárová

Lahodná reďkovková nátierka

Horká čokoláda: Zdravotný zázrak alebo skryté riziko? Pozor na túto chybu!

Myslíte si, že čokoláda je iba sladkým pokušením, ktoré by ste mali radšej obmedziť? Možno … Čítať ďalej

Ako správne čistiť ovocie a zeleninu: Zbavte sa nečistôt a baktérií prirodzeným spôsobom

V horúcich dňoch sa často osviežujeme šťavnatým ovocím, no nie vždy si uvedomujeme, že môže … Čítať ďalej

Jednoduchý tvarožník: Rýchly, vláčny a svieži dezert pre každého

Ak máte radi ľahké a jemné múčniky, tvarožník je pre vás ideálnou voľbou. Tento jednoduchý … Čítať ďalej

Všetko o boršči: Tradičná polievka z červenej repy

Boršč patrí medzi ikonické jedlá východnej Európy, najmä v Rusku a na Ukrajine, no dnes … Čítať ďalej

Domáce pistáciové maslo: Jednoduchá a cenovo dostupná pochúťka

Arašidové a mandľové maslo si už našlo stabilné miesto v zdravej výžive, no čoraz viac … Čítať ďalej

Kortizol: Ako znížiť hladinu stresového hormónu – 10 vecí, ktorým sa radšej vyhnúť

Správne stravovanie je kľúčovým nástrojom pri regulácii hormónov, vrátane kortizolu – známeho ako stresový hormón. … Čítať ďalej

Červené alebo biele zemiaky: Ktoré sú pre vaše zdravie lepšou voľbou?

Zemiaky patria medzi najobľúbenejšie prílohy na svete. Pečené, varené, kašovité či hranolky – existuje nespočetné … Čítať ďalej

Ryža: Viac ako len obyčajná príloha

ryža guľatá Mánya patrí medzi najdôležitejšie plodiny na svete a predstavuje každodennú súčasť jedálnička miliárd … Čítať ďalej

Kataifi – tajomstvo chrumkavých dezertov aj luxusnej čokolády

V posledných rokoch sa dubajská čokoláda stala vyhľadávanou delikatesou, ktorá vyniká nielen bohatou chuťou, ale … Čítať ďalej