Author: Monika Rybárová

Acai: výnimočné ovocie z Amazonie, ktoré si zamiluje vaše telo

Fialové bobule z amazonskej džungle si za posledné roky našli cestu do jedálničkov miliónov ľudí, … Čítať ďalej

Zohrievanie špenátu? Radšej opatrne. Môže byť rizikový pre zdravie

Špenát patrí medzi zeleninu, ktorú si mnohí obľúbili nielen pre jej chuť, ale aj výživové … Čítať ďalej

Jogurt: Prírodný zázrak s históriou staršou než bylinky v bylinkárni

Ktoré jogurty môžu aj ľudia s laktózovou intoleranciou? Jogurt je dnes súčasťou bežného jedálnička mnohých … Čítať ďalej

Chia semienka: Malé zrnko, veľká sila pre telo aj myseľ

V posledných rokoch sa chia semienka stali stálicou vo výžive všetkých, ktorí dbajú o zdravý … Čítať ďalej

Prečo znížiť príjem soli a ako na to?

V bežnej strave dnes prijímame omnoho viac soli, než naše telo potrebuje. Priemerný človek v … Čítať ďalej

Citrónové muffiny bez mlieka a vajec: Sladká jednoduchosť z piatich surovín

Občas je najväčším pôžitkom práve to, čo je úplne jednoduché. Žiadne komplikované suroviny, žiadne špeciálne … Čítať ďalej

Domáci džem z jahôd a rebarbory: Sladká zásoba na chladné mesiace

Hrejivá chuť domova: Hŕstková polievka ako dokonalé jedlo

Keď vonku prší, fúka alebo sneží a vám sa nechce ani nos vystrčiť z dverí, … Čítať ďalej

Prečo jesť bobuľové ovocie každý deň: Skvelé pre srdce, trávenie aj mladistvú pleť

Letné ovocie ako čučoriedky, maliny či jahody nepatrí len na dezertné taniere – ich účinky … Čítať ďalej

Domáca mangová zmrzlina s tvarohom – osviežujúca pochúťka bez zmrzlinovača