Author: Monika Rybárová

Neodolateľné karfiolové placky: Chrumkavé na povrchu, jemné vo vnútri

Karfiolové placky sú skvelým spôsobom, ako si vychutnať túto výživnú zeleninu v netradičnej a mimoriadne … Čítať ďalej

9 spôsobov, ako využiť staršie jablká: Od bábovky po domáci ocot

Máte doma jablká, ktoré stratili svoju sviežosť? Možno sú mierne otlačené, zmäknuté alebo majú vráskavú … Čítať ďalej

Chia cheesecake – osviežujúci dezert bez pečenia

Ako sa zdravo stravovať po päťdesiatke? Zvýšte prísun bielkovín a nebuďte otrokom diét

Päťdesiatka prináša pre ženy veľké fyzické aj hormonálne zmeny. Menopauza ovplyvňuje nielen náladu a celkovú … Čítať ďalej

Čo sa stane s vaším telom, keď sa vzdáte kávy? Tieto zmeny vás prekvapia!

Pre mnohých je ranná káva neodmysliteľnou súčasťou dňa. Čo sa však stane, ak sa rozhodnete … Čítať ďalej

Jemná bábovka s kyslou smotanou

Chcete mať štíhlejšiu a zdravšiu postavu? Bez vyváženej stravy to nepôjde!

Cesta k pevnému a zdravému telu nie je zadarmo. Hoci niektorí ľudia majú genetické predispozície, … Čítať ďalej

Panko strúhanka: Tajomstvo dokonalej chrumkavosti

Panko strúhanka je špeciálny druh strúhanky, ktorý sa vyrába zo svetlého chleba bez kôrky. Na … Čítať ďalej

Výživný šalát s quinoou a olivami

Domáce kokosové tyčinky v čokoláde

Ak patríte medzi milovníkov kokosu a čokolády, táto domáca verzia obľúbených tyčiniek vám určite zachutí. … Čítať ďalej