Author: Monika Rybárová

Čokoládové palacinky s ovocím – sladký zážitok, ktorý si zamilujete

Ako nenápadne zvýšiť príjem vlákniny v jedle: Skryte ju do jedál a jedzte ovocie aj so šupkou

Vláknina je neoddeliteľnou súčasťou zdravej stravy, a to aj pri chudnutí. Pomáha pri trávení, zasýti … Čítať ďalej

Svieži cestovinový šalát s morčacím mäsom a jemnou smotanovou omáčkou

Nevysvetliteľná chuť na určité potraviny? Vaše telo vám možno signalizuje zdravotný problém

Občasná chuť na sladké, slané alebo kyslé jedlá je úplne normálna. Ak sa však pravidelne … Čítať ďalej

Čomu sa v káve vyhnúť? Odborníci varujú pred týmito tromi prísadami

Ranná káva je pre mnohých neodmysliteľnou súčasťou dňa. Poskytuje potrebnú energiu a zároveň je momentom … Čítať ďalej

Ako a kde nechať kysnúť cesto? Správne podmienky rozhodujú

Kysnuté cesto patrí medzi základy pečenia a hoci sa môže zdať jeho príprava trochu zložitá, … Čítať ďalej

Zdravý čokoládový dezert s avokádom – rýchly, lahodný a výživný

Denná konzumácia ovsených vločiek – čo sa s vaším telom stane?

Ovsené vločky sú čoraz obľúbenejšou súčasťou zdravého jedálnička. Nie je to prekvapujúce – sú výživné, … Čítať ďalej

Paprika: Nenápadný superpotravinový poklad pre vaše zdravie

Paprika je jednou z tých potravín, ktoré si zaslúžia čestné miesto na tanieri nielen kvôli … Čítať ďalej

Zdravý raňajkový cheesecake