Bobkový list je známy hlavne ako korenie, ale poznáte jeho liečivé vlastnosti?

Bobkový list je známy hlavne ako korenie, ktoré dodáva výraznú chuť pokrmom, či už v paradajkovej omáčke alebo pri príprave diviny. Okrem toho, že je obľúbený v kuchyni, sa vyznačuje aj množstvom priaznivých účinkov na zdravie, o ktorých sa často nevie. Tento nenápadný list vavrínu vznešeného, ​​ktorý bol obľúbený už v staroveku, si našiel miesto nielen v historických lekárskych postupoch, ale aj v každodennej starostlivosti o zdravie.

Bobkový list je cenený nielen pre svoju chuť, ale aj pre svoje liečivé účinky, ktoré sú známe po celé stáročia. Obsahuje mnoho zdraviu prospešných látok, ako sú bielkoviny, vlákninu, minerály (draslík, horčík, fosfor, vápnik, železo, selén) a vitamíny A, B a C. To ho robí užitočným nielen na kulinárske účely, ale aj pre rôzne zdravotné problémy, od zlepšenia trávenia po posilnenie imunitného systému.

Toto korenie, ktoré sa v minulosti objavovalo na sochách a v básňach, si zaslúži pozornosť aj vďaka svojim účinkom na ľudské zdravie. V minulosti bol bobkový list považovaný za posvätný, čo dokazuje aj skutočnosť, že slovo „laureát“ (označujúce víťaza) pochádza z latinského termínu „bacca laurea coronatus“, čo znamená „korunovaný vavrínovým vencom“. Tento symbol víťazstva a zdravia bol ctený tak Grékmi, ako aj Rimanmi.

Liečivé vlastnosti bobkového listu

Bobkový list pôsobí proti zápalom a infekciám, a to vďaka svojim antiseptickým a protizápalovým účinkom. Môže byť užitočný ako pri akútnych zdravotných problémoch, tak aj pri rekonvalescencii. Okrem toho pomáha s uvoľnením dýchacích ciest a má aj upokojujúce účinky. Dôležitou zložkou v bobkovom liste je eukalyptol, ktorý pomáha upokojiť dýchacie cesty. Tento prírodný produkt je navyše známy tým, že dokáže neutralizovať účinky niektorých toxínov.

Medzi ďalšie priaznivé účinky bobkového listu patria:

• Zlepšuje trávenie a podporuje chuť do jedla.
  Čistí kĺby a odstraňuje usadeniny kyseliny močovej, čo pomáha pri bolestiach spojených s dnou.
  Pomáha pri ochoreniach močového systému a rozpúšťa kamene.
  Používa sa na podporu správnej funkcie pečene a sleziny.
  Má schopnosť zmierniť opuchy.
  Uľavuje od bolestí v kostiach a kĺboch.
  Pomáha znižovať hladinu cukru v krvi.
  Detoxikuje telo a odplavuje nadbytočnú vodu.
  Podporuje zdravie srdca tým, že zmierňuje krvné zrazeniny.
  Má pozitívny vplyv na nervový systém a pomáha proti migrénam.
  Posilňuje imunitný systém.
  Používa sa pri inhaláciách pri prechladnutí, kašli alebo zápaloch uší.
  Zlepšuje sluch a pomáha pri tinnitus (zvonení v ušiach).

Príprava oleja z bobkových listov

Ak trpíte bolesťami spojenými s reumatizmom alebo inými kĺbovými problémami, olej z bobkových listov môže ponúknuť úľavu. Tento olej si môžete jednoducho pripraviť doma.

Ingrediencie:

50 g bobkových listov
70% lieh
0,5 litra olivového oleja

Postup: Bobkové listy vložte do fľaše a zalejte ich liehom. Nechajte lúhovať 24 hodín. Potom pridajte olivový olej a zahrievajte zmes vo vodnom kúpeli 5 až 6 hodín. Dôležité je, aby olej nevaril. Na záver olej preceďte cez jemné plátno a uchovávajte v uzavretej nádobe.

Čaj na podporu zdravia

Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako využiť bobkový list, je pripraviť si čaj. Tento nápoj je obzvlášť účinný pri problémoch s dnou, reumatickými bolesťami alebo pri regulácii cukru v krvi.

Ingrediencie na prípravu čaju:

1 lyžička nasekaných bobkových listov
3 dl vriacej vody

Nasekané listy zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 15 minút. Potom čaj preceďte a pite pravidelne po dobu troch týždňov pre najlepšie výsledky.

Inhalácia na uvoľnenie hlienov

Ak trpíte nachladnutím alebo kašľom a máte problémy s uvoľnením hlienov, inhalácia s bobkovým listom vám môže pomôcť.

Ingrediencie:

4 lyžice bobkových listov
0,5 litra vriacej vody

Prelejte bobkové listy vriacou vodou a nechajte 10 minút lúhovať. Potom si zakryte hlavu uterákom a po dobu 5 minút inhalujte výpary. Túto procedúru opakujte 1–2x denne po dobu 3 dní.

Vavrínová masť na boľavé miesta

Pokiaľ vás trápia bolesti svalov alebo kĺbov, môžete vyskúšať vavrínovú masť, ktorú si ľahko pripravíte doma.

Ingrediencie:

150 g kokosového oleja
2 lyžice drvených bobkových listov
1 lyžička liehu

Kokosový olej zohrejte, pridajte bobkové listy a nechajte povariť 3 minúty. Potom zmes odstavte a nechajte 6 hodín odpočívať. Potom zmes znovu ohrejte, preceďte, primiešajte lieh a dôkladne premiešajte. Masť uchovávajte v chladničke a môžete ju použiť až 60 dní.

Bobkový list je teda nielen skvelé korenie, ale aj cenný prírodný liek, ktorý dokáže pomôcť pri rade zdravotných problémov.