Rady a Tipy

Červená zelenina: Malý krok v kuchyni, veľký prínos pre zdravie

5. augusta 2025 inšpirácie

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo všetko môže spraviť pravidelná konzumácia červenej zeleniny pre … Čítať ďalej

Letná delikatesa z cukety: Hermelínová nátierka na hrianky hotová za pár minút

5. augusta 2025 inšpirácie

Leto je obdobím, kedy sa záhrady pretekajú o to, ktorá dopestuje viac cukiet. A keď … Čítať ďalej

Tekvicový olej: Denný pomocník pre zdravie srdca, krásne vlasy aj ľahší prechod menopauzou

5. augusta 2025 inšpirácie

Tekvica patrí k najobľúbenejším plodinám jesene – no jej prínos nekončí pri polievkach či pečených … Čítať ďalej

Tatárska omáčka: Pôvod, mýty a bylinka, ktorá by v nej nemala chýbať

5. augusta 2025 inšpirácie

Len máloktorá omáčka sa udomácnila v našej kuchyni tak pevne ako tatarka. Je neodmysliteľnou súčasťou … Čítať ďalej

Rukola – zelený poklad na tanieri, ktorý posilní vaše zdravie

5. augusta 2025 inšpirácie

Zoznámte sa s rukolou – viac než len šalátová príloha Rukola, často známa aj ako … Čítať ďalej

Nadýchané kysnuté cesto bez trápenia: Po tomto postupe už nebudete chcieť skúšať iný

4. augusta 2025 inšpirácie

Voňavé koláče, mäkké záviny, šťavnaté ovocné koláčiky či šatôčky – kysnuté dobroty majú v kuchyni … Čítať ďalej

Pikantné jedlá ako tajný pomocník pri chudnutí aj dlhovekosti? Vedci hovoria áno

4. augusta 2025 inšpirácie

Ak obľubujete štipľavé chute, možno robíte pre svoje zdravie viac, než si myslíte. Pálivé jedlá … Čítať ďalej

Týchto 7 potravín tvorí základ najzdravšej diéty sveta. Obohaťte nimi svoj jedálniček a cíťte sa skvelo v každom veku

4. augusta 2025 inšpirácie

Ak túžite zlepšiť svoje zdravie, cítiť sa ľahšie a popritom sa stravovať chutne a bez … Čítať ďalej

Hummus: Jednoduchá pochúťka, ktorá zasýti a podporuje zdravie

4. augusta 2025 inšpirácie

Hoci ho mnohí poznajú ako bežnú nátierku, hummus v sebe ukrýva omnoho viac, než sa … Čítať ďalej

Domáci ovocný sorbet: Ľahký, svieži a bez kvapky mlieka

4. augusta 2025 inšpirácie

Keď teploty stúpnu a hľadáme niečo, čo nás osvieži a zároveň nezahlcuje sladkosťou, ovocný sorbet … Čítať ďalej