- Mňamky-Recepty.sk
- Články
- Rady a Tipy
- Chilli con carne – bezmäsitá pochúťka plná chuti
Chilli con carne – bezmäsitá pochúťka plná chuti
Ak si myslíte, že chilli sa nezaobíde bez mäsa, tento recept vás presvedčí o opaku! Táto bohatá, aromatická verzia je skvelou alternatívou pre všetkých, ktorí hľadajú ľahšie a zdravšie jedlo. Čo ju robí výnimočnou? Tajná prísada – horká čokoláda, ktorá pridá hĺbku a intenzitu chuti.
Ingrediencie na 6 porcií
Hlavné suroviny:
- 3 lyžice rastlinného oleja
- 1 veľká cibuľa
- 1 stredná mrkva
- 1/4 bulvového zeleru
- 1/2 červenej papriky
- 3 strúčiky cesnaku
- 1 lyžica paradajkového pretlaku
- 1 konzerva lúpaných paradajok
- 1 konzerva červených fazúľ
- 1 konzerva bielych fazúľ
- 4 lyžice sterilizovanej kukurice
- 2 malé kúsky horkej čokolády
- 1/2 lyžičky soli
- štipka čierneho korenia
Zmes korenín:
- 2 lyžičky mletej sladkej papriky
- 1 lyžička rímskeho kmínu
- 1/2 lyžičky sušeného koriandra
- 1/4 lyžičky chilli prášku
- 1/2 lyžičky mletej škorice
- 1 bobkový list
Postup prípravy
1. Príprava základnej zeleniny
Cibuľu nakrájajte na jemné kúsky, mrkvu a zeler na malé kocky, papriku na prúžky. V hlbokej panvici zahrejte olej, pridajte cibuľu a restujte, kým nezíska zlatohnedú farbu. Pridajte ostatnú zeleninu, osoľte a na miernom ohni krátko restujte, kým sa nezačne rozvoniavať.
Tip: Pridanie kúsku zeleru k paradajkovým jedlám zvýrazní ich chuť. Tento trik pochádza z maďarskej kuchyne a funguje skvele aj pri paradajkovej polievke.
2. Ochutenie a dusenie
Do panvice pridajte prelisovaný cesnak a paradajkový pretlak, premiešajte. Prisypte pripravenú zmes korenín a krátko orestujte, aby sa ich aróma naplno rozvinula. Pridajte konzervované paradajky aj s tekutinou, prilejte trochu vody z prázdnych konzerv a dôkladne premiešajte. Pridajte bobkový list a škoricu, znížte teplotu a nechajte pod pokrievkou dusiť aspoň 20 minút.
Tip: Koreniny si pripravte vopred do malej nádoby, aby ste ich mohli rýchlo nasypať do jedla a zabránili ich pripáleniu.
3. Dokončenie pokrmu
Keď je omáčka dostatočne prevarená, sceďte fazule a kukuricu, opláchnite ich pod tečúcou vodou a pridajte do panvice. Premiešajte a na miernom ohni ešte chvíľu povarte. Na záver pridajte kúsky horkej čokolády a nechajte ich rozpustiť pre dokonalú harmóniu chutí.
Tip: Ak používate kvalitnú čokoládu, pridávajte ju postupne a ochutnávajte, aby ste dosiahli vyváženú chuť bez prehnanej sladkosti.
Ako podávať?
Tento lahodný pokrm si môžete vychutnať viacerými spôsobmi:
- s dusenou ryžou guľatou Mánya a lyžicou kyslej smotany
- zabalený v tortille
- zapekaný so syrom a chrumkavými tortillovými lupienkami
Pre extra sviežosť odporúčame podávať s plátkom limetky a lístkami čerstvého koriandra. Prajeme dobrú chuť!