Čo vám telo hovorí? Neustála chuť na tieto potraviny môže naznačovať zdravotný problém

Je úplne prirodzené, že občas dostaneme chuť na niečo sladké, slané či kyslé. No ak sa opakovane pristihnete pri tom, že túžite stále po tej istej potravine, môže ísť o viac než len chuť. Podľa výskumu odborníkov z Texaskej univerzity si telo týmto spôsobom môže pýtať pomoc – a niektoré chute dokonca signalizujú konkrétne problémy v organizme.

Pozrime sa na päť potravín, po ktorých časté túženie môže naznačovať, že niečo vo vašom tele nefunguje ideálne:

1. Častá chuť na jablká? Skontrolujte si srdce a cievy

Jablká nie sú len chutným ovocím – obsahujú množstvo cenných látok ako vitamín C, fosfor, železo či horčík. Ak po nich siahate často, môže to byť prejav toho, že vaše telo bojuje so zvýšeným cholesterolom alebo začínajúcimi problémami s obehovým systémom. Telo tak môže intuitívne siahať po potravine, ktorá mu pomáha srdce ochrániť.

2. Nezvyčajná túžba po citrónoch

Ak vás to neustále ťahá ku kyslým chutiam, predovšetkým ku citrónom, môže ísť o varovanie, že vaša pečeň alebo žlčník nefungujú naplno. Tieto orgány majú zásadný vplyv na detoxikáciu tela a citrónová chuť môže predstavovať spôsob, ako si telo pýta regeneráciu a podporu v ich činnosti.

3. Neustála potreba jesť kapustu

Kapustové šaláty plné vlákniny a vitamínov môžu byť pre črevá skutočným balzamom. Ak sa pristihnete pri častej túžbe po tejto zelenine, vaše telo sa možno snaží kompenzovať nerovnováhu v tráviacom trakte. Môže ísť o snahu obnoviť črevnú mikroflóru alebo o reakciu na mierne zápaly v črevách.

4. Závislosť od olív môže súvisieť so štítnou žľazou

Olivy sú síce zdravé, no ak bez nich nevydržíte ani deň, mohli by ste venovať pozornosť hormonálnej rovnováhe. Ich častá konzumácia môže signalizovať, že vaša štítna žľaza nepracuje optimálne. Táto malá žľaza má veľký vplyv na celkový metabolizmus a túžba po slanom a mastnom môže súvisieť práve s jej oslabenou funkciou.

5. Prehnaná chuť na zmrzlinu či šľahačku

Láska k mliečnym dezertom môže byť viac než len maškrtnosť. Ak sa často pristihnete pri neodolateľnej potrebe dať si zmrzlinu či niečo so šľahačkou, môže to byť varovný signál pohybového aparátu. Vápnik, tuky a chladné potraviny môžu telu krátkodobo prinášať úľavu alebo dopĺňať to, čo mu chýba pre zdravie kĺbov a kostí.

Telo vie, čo robí. Naučte sa ho počúvať

Ľudský organizmus má svoju vlastnú reč – a jednou z jej foriem sú aj chute. Tradičná medicína už dávno zaznamenala, že vážnejšie ochorenia môžu výrazne zmeniť vzťah človeka k jedlu. Napríklad pri tráviacich nádoroch často dochádza k odmietaniu mäsa. Ľudia s vredmi alebo zápalom žalúdka zasa môžu pociťovať averziu voči cesnaku či baklažánu. Pri hormonálnych poruchách a cukrovke nie je neobvyklá ani strata zábran pri jedení alebo úplná zmena chuťových preferencií.

Ak si všimnete, že vás k určitej potravine ťahá až príliš často, nemusí ísť len o chuť. Môže to byť signál. A signály z tela sa neoplatí prehliadať.