
- Mňamky-Recepty.sk
- Články
- Rady a Tipy
- Harmančekový čajík
Harmančekový čajík

Odporúčam piť harmančekový čaj pred spaním.Veľmi vplýva na silný a pokojný spánok.
Mal by sa piť teplý, nie horúci. A ak pridáte trochu medu – je to výborný liek na prechladnutie.
Kalórie na jednu šálku harmančekového čaju približne 2 kcal.
Ako správne ho uvariť?
Ja rátam jednu polievkovú lyžicu sušeného harmančeku na porciu. Prevarenou vodou nie však vriacou zalejem harmančekový kvet prikryjem šálku tanierikom a nechám kvet vylúhovať..Približne 5 minút..
Potom čajík precedím cez jemné sitko a osladím si ho lyžičkou včelieho medu.
ALE!! harmančekový čaj by nemali piť ľudia s alergiou na kvety, ako sú chryzantémy, sedmokrásky, mesiačiky, astry a ambrózie, aby nedošlo k alergickej reakcii.
Tiež by ho nemali piť astmatici. Dokáže vyvolať astmatický záchvat..