Keď telo opakovane túži po rovnakých potravinách, môže tým niečo naznačovať

Chuť na sladké, kyslé či výrazné jedlá občas zažije každý.

Problém nastáva vtedy, ak sa určitá potravina objavuje v našich chutiach deň čo deň a nedokážeme ju zo svojho jedálnička vynechať. Podľa odborných pozorovaní totiž nejde vždy len o zvyk alebo rozmar – telo si tak môže pýtať pomoc.

Dlhodobé sledovanie stravovacích návykov pacientov ukázalo, že opakované preferencie konkrétnych potravín sa často zhodujú s určitými zdravotnými ťažkosťami, ktoré ešte nemusia byť zjavné.

Jablká: nenápadné upozornenie na srdce a cievy

Jablká patria medzi potraviny, z ktorých organizmus veľmi efektívne získava minerály ako železo, vápnik, horčík či fosfor, a zároveň vitamín C. Ak po nich siahaš častejšie než inokedy, môže to súvisieť so zvýšenou hladinou cholesterolu alebo začínajúcimi problémami so srdcom. V takýchto prípadoch sa organizmus prirodzene snaží doplniť látky, ktoré v danej situácii potrebuje.

Citróny: signál z pečene a žlčníka

Pretrvávajúca chuť na citróny alebo výrazne kyslé potraviny môže poukazovať na preťaženú pečeň alebo žlčník. Ide o orgány zodpovedné za spracovanie tukov a očistu tela, a ich oslabenie sa môže prejaviť práve zmenou chutí.

Hlávková kapusta: reakcia tráviaceho traktu

Ak máš neustálu potrebu jesť kapustové šaláty, telo môže reagovať na problémy v črevách – či už ide o ich funkciu, alebo celkový stav tráviaceho systému. Takáto chuť často sprevádza vnútornú nerovnováhu.

Olivy: pozornosť si pýta štítna žľaza

Ľudia, ktorí si bez olív nevedia predstaviť jedlo, by mali spozornieť. Nadmerná obľuba olív môže súvisieť s poruchami štítnej žľazy, ktorá má zásadný vplyv na metabolizmus, energiu aj hormonálnu rovnováhu.

Zmrzlina a šľahačka: odkaz pohybového aparátu

Ak niekoho pravidelne prepadne silná chuť na smotanové dezerty, zmrzlinu alebo šľahačku, môže ísť o signál oslabených kostí, kĺbov alebo svalov. Telo si tak môže naznačovať potrebu riešiť stav pohybového systému.

Čo ukazujú dlhoročné lekárske skúsenosti

Z praxe je známe, že pri ochoreniach tráviaceho traktu nádorového pôvodu sa často objavuje odpor k mäsu. Žalúdočné vredy a zápaly žalúdka sprevádza nechuť k baklažánu a cesnaku, najmä pri zvýšenej kyslosti. Hormonálne poruchy a cukrovka sa zasa prejavujú extrémnym hladom a radikálnou zmenou chutí.

Záver

Chuťové preferencie nie sú vždy náhodné. Ak sa určitá potravina objavuje v tvojom jedálničku nutkavo a dlhodobo, môže ísť o jemný signál, že telo niečo rieši. V takom prípade sa oplatí zbystriť pozornosť a nepodceňovať to.