Nádchovník – prírodný pomocník pri nachladnutí a upchatom nose

S chladnými mesiacmi prichádzajú aj sezónne ochorenia, ako je nádcha či prechladnutie. Existuje však nenáročná izbová rastlina, ktorá môže pomôcť – nádchovník. Táto voňavá bylinka je známa svojimi blahodarnými účinkami na dýchacie cesty a môže sa využívať rôznymi spôsobmi.

Vdýchnutie arómy pre okamžitú úľavu

Ak máte upchatý nos, stačí utrhnúť list nádchovníka, jemne ho pošúchať medzi prstami a zhlboka vdýchnuť jeho sviežu vôňu. Obsahuje éterické oleje, ktoré môžu pomôcť uvoľniť dýchacie cesty. Odporúča sa pestovať nádchovník v spálni alebo v miestnosti, kde spíte, aby ste mohli počas noci lepšie dýchať.

Hrejivý čaj na podporu imunity

Jednoduchým spôsobom, ako využiť liečivé vlastnosti nádchovníka, je príprava čaju. Stačí zopár čerstvých listov nakrájať, zaliať vriacou vodou a nechať 10 minút lúhovať. Po precedení môžete čaj osladiť medom. Tento nápoj nielen zahreje organizmus, ale zároveň dodá telu dôležité vitamíny a podporí jeho obranyschopnosť.

Domáci sirup ako prevencia

Pre tých, ktorí chcú byť pripravení na obdobie nachladnutia, je skvelým riešením nádchovníkový sirup. Stačí nakrájať citrusové plody (pomaranč, citrón), pridať lístky nádchovníka a zaliať horúcou vodou. Po 24 až 48 hodinách lúhovania sceďte, pridajte cukor a varte, kým sirup nedosiahne požadovanú konzistenciu. Takto získate prírodný elixír na podporu imunity.

Masť na dýchanie aj pokožku

Z tejto všestrannej rastliny si môžete vyrobiť aj masť, ktorá pomáha pri dýchacích ťažkostiach, zahlienení a dokonca aj pri bolestiach hlavy. Navyše má pozitívne účinky na drobné kožné poranenia a podráždenia. Stačí zmiešať extrakt z nádchovníka s vhodným nosným olejom a nechať stuhnúť.

Nádchovník je skutočne všestranný prírodný pomocník, ktorý môže uľahčiť boj proti sezónnym ochoreniam. Stačí ho mať doma a vedieť, ako využiť jeho liečivé účinky.