Nezabudnite na šupky z mandarínok – sú plné výhod!

Často zahadzujeme rôzne zložky potravín, ktoré by mohli mať ešte veľký potenciál. Jedným z týchto nevyužitých pokladov sú šupky mandarínok, ktoré môžu prekvapiť množstvom zdravotných a kozmetických benefitov. Možno to znie nezvyčajne, ale šupky mandarínok ukrývajú rôzne vlastnosti, ktoré sa dajú využiť na podporu zdravia, krásy a pohody.

S príchodom vianočných sviatkov a obľúbenými mandarínkami, ktoré neodmysliteľne patria k tomuto obdobiu, je ideálny čas na to, aby ste sa zamysleli, ako využiť nielen dužinu, ale aj šupky. Ak sa chystáte olúpať mandarínky, rozhodne ich nevyhadzujte. Šupky majú mnoho praktických využití, ktoré vám môžeme predstaviť.

Odporúča sa voliť mandarínky pestované ekologicky, najmä ak máte v pláne šupky konzumovať alebo ich používať na pokožku, aby ste sa vyhli chemickým látkam, ktoré môžu byť na povrchu bežne pestovaného ovocia.

Objavte s nami, ako môžete využiť šupky mandarín nielen v kuchyni, ale aj ako prírodný liek alebo kozmetický pomocník.

Pomoc pri tráviacich problémoch

Vianoce sú obdobím hojnosti a bohatých jedál – kapor, vyprážané jedlá, zákusky a šaláty s majonézou, ktoré často spôsobujú pocit plného a nafúknutého brucha. Ak máte po sviatkoch problémy s trávením, šupky mandarín môžu byť skvelým riešením.

Ako na to?

Šupky mandarínok najprv vysušte, následne ich rozomeľte na jemný prášok. Tento prášok môžete pridať do svojho obľúbeného nápoja alebo ho jednoducho zjesť. Takáto zmes vám pomôže s trávením a zároveň vás poteší príjemnou citrusovou vôňou a chuťou.

Zlepšite zdravie svojej pokožky hlavy

Sú dni, keď vás trápi svrbenie pokožky hlavy a vlasy sa rýchlo mastiace. Ak sa vám nechce siahať po suchých šampónoch alebo čapiciach, skúste mandarínkový odvar.

Postup:
Do hrnca dajte čerstvé šupky mandarín, zalejte ich vriacou vodou a nechajte variť na miernom ohni asi pol hodiny. Potom zakryte hrniec a nechajte šupky lúhovať ešte jednu hodinu. Tento odvar môžete použiť na opláchnutie vlasov, a potom ich umyť ako zvyčajne.

Úľava pri bolesti hlavy

V predvianočnom období môže stres a náročné pracovné úlohy viesť k častým bolestiam hlavy. Ak vás trápia tieto nepríjemné pocity, skúste si pomôcť mandarínkovou vôňou.

Ako na to?
Zoberte čerstvú mandarínkovú šupku, vložte ju do bavlneného vrecka a niekoľko minút inhalujte. Citrusy vo vás prebudia pocit uvoľnenia a pomôžu zmierniť napätie, čo prinesie rýchlu úľavu od bolesti hlavy.

Mandarínková tinktúra na kašeľ

Pri dráždivom, suchom kašli vám môže pomôcť jednoduchý recept na tinktúru z mandarinkových šupiek. Stačí sušené šupky rozdrviť a zmiešať s alkoholom, najlepšie vodkou.

Ingrediencie:

• 2 lyžice sušených šupiek
• 200 ml alkoholu (vodka)

Túto zmes nechajte stáť v uzavretej nádobe na tmavom mieste po dobu minimálne týždňa. Po uplynutí tejto doby môžete užívať 20 kvapiek tinktúry pri suchom kašli, alebo ju jednoducho vyskúšať pre jej príjemnú citrusovú chuť.

Využite skrytý potenciál mandarinkových šupiek a objavte všetky ich výhody, ktoré môžu zlepšiť vaše zdravie a krásu. Nezabúdajte, že tieto jednoduché prírodné metódy vám môžu pomôcť nielen počas vianočných sviatkov, ale aj po celý rok.