- Mňamky-Recepty.sk
- Recepty
- Chrumkavé špenátové krokety s kuracím mäsom
Chrumkavé špenátové krokety s kuracím mäsom

- Porcií: 4
- Čas Prípravy: 0min
- Varenie: 0min
- Hotové Za: 0min
Ak vám po obede zostalo pečené kuracie mäso a hľadáte spôsob, ako ho chutne využiť, tieto špenátové krokety sú ideálnym riešením. Sú jemné vo vnútri, chrumkavé zvonku a skvele sa hodia ako ľahká večera, snack alebo príloha k hlavému jedlu.
Suroviny
- 450 g mrazeného špenátu
- 1 lyžica masla
- 1 cibuľa, najemno nasekaná
- 2 strúčiky cesnaku, prelisované
- 2 vajcia
- 200 g pečeného kuracieho mäsa, nasekaného alebo zomletého
- 70 g strúhaného syra podľa chuti
- štipka soli a mletého čierneho korenia
- 150 g strúhanky (+ extra na obaľovanie)
- rastlinný olej na vyprážanie
Postup prípravy
1. Krok
Príprava špenátu – Mrazený špenát necháme rozmraziť pri izbovej teplote alebo ho krátko ohrejeme v hrnci.
2. Krok
Restovanie základných surovín – Na panvici rozpustíme maslo a orestujeme na ňom nadrobno nakrájanú cibuľu spolu s prelisovaným cesnakom. Keď cibuľa zosklovatie, pridáme špenát a podusíme ho približne 10 minút, aby sa zbavil prebytočnej vody. Osolíme a okoreníme podľa chuti.
3. Krok
Spojenie ingrediencií – K špenátovej zmesi pridáme vajcia, kuracie mäso a strúhaný syr. Postupne prisypávame strúhanku, aby sme dosiahli pevnú, ale stále vláčnu konzistenciu.
4. Krok
Tvarovanie a obaľovanie – Zo zmesi tvarujeme menšie guľôčky alebo oválne krokety, ktoré obalíme v strúhanke.
5. Krok
Smaženie – V hlbokej panvici alebo fritéze rozohrejeme olej a krokety vypražíme do zlatohneda zo všetkých strán. Po vysmažení ich necháme odkvapkať na papierovej utierke, aby sme sa zbavili prebytočného tuku.
6. Krok
Servírovanie – Chrumkavé špenátové krokety chutia skvelo teplé aj studené. Môžete ich podávať samostatne, so zeleninovým šalátom alebo ako prílohu k zemiakovému pyré.
Tip: Ak chcete zdravšiu verziu, môžete krokety namiesto smaženia piecť v rúre pri 180 °C približne 20 – 25 minút.
Priemerné hodnotenie receptu
(0 / 5)
0 ľudí hodnotilo tento recept
Už ste Hlasovali.
10 videní