Energetické tyčinky

Suroviny

• 1 jablko
• 3/4 šálky ovsených vločiek
• 3 lyžice jablkovej šťavy
• 60 g ovsenej múky
• 1/4 šálky orechov
• 1/4 šálky fíg
• štipka škorice

Postup prípravy

1. Krok

Predhrejeme rúru na 180°C,pripravíme plech na pečenie a vyložíme papierom na pečenie.

2. Krok

Jablko ošúpeme a nastrúhame na hrubom strúhadle.Všetko spolu zmiešame-jablko,nasekané orechy a figy,jablkovú šťavu,múku a škoricu.

3. Krok

Necháme zmes odpočinúť na 10-20 minút,potom lyžicou dávame na plech a vyhladíme jemne povrch.Pečieme 30 minút,vyberieme z rúry a nakrájame na štvorčeky.