- Mňamky-Recepty.sk
- Recepty
- cupcake
- Fit malinové cupcakes bez cukru: Sladké potešenie bez výčitiek
Fit malinové cupcakes bez cukru: Sladké potešenie bez výčitiek

- Kusov: 12
- Čas Prípravy: 0min
- Varenie: 0min
- Hotové Za: 0min
Ak máte chuť na niečo sladké, no zároveň nechcete porušiť svoje stravovacie zásady, tieto malinové cupcakes sú pre vás ako stvorené. Jemné, vláčne koláčiky s jogurtovým základom si zamilujete už pri prvom súste. Chuť im dodáva nádych pomarančovej kôry a korenistá vôňa s vanilkou. Čerešničkou na torte je lahodný mascarpone krém so smotanou a malinovým akcentom – to všetko bez jediného gramu pridaného cukru.
Suroviny
- Na cesto:
- 4 bielky
- 2 žĺtky
- 23 g sladidla Starlinea (alebo iného podľa chuti)
- 250 g bieleho jogurtu
- 250 g hladkej múky
- 50 g mandľovej múky
- 50 ml mlieka
- štipka pomarančovej kôry (jemne nastrúhanej alebo drvenej)
- štipka soli
- štipka koreniacej zmesi s vanilkovým tónom
- Krémová ozdoba:
- 250 g mascarpone
- 250 ml smotany na šľahanie
- sladidlo (množstvo podľa vašich preferencií)
- lyofilizované (mrazom sušené) maliny – rozdrvené na jemno
Postup prípravy
1. Krok
Z bielkov vyšľaháme tuhý sneh, ktorý neskôr pomôže cestu nadýchať.
2. Krok
Žĺtky spolu so sladidlom miešame mixérom, až kým zmes nezíska svetlejší odtieň a jemnú konzistenciu – trvá to približne 8 minút.
3. Krok
K žĺtkovej pene postupne pridávame jogurt s mliekom, striedavo so zmesou oboch múk, korením, kôrou a štipkou soli.
4. Krok
Do hotového cesta opatrne zapracujeme sneh z bielkov – ideálne ručne, aby sme zachovali jeho objem.
5. Krok
Cesto rozdelíme do košíčkov vo forme na muffiny a pečieme v rúre predhriatej na 180 °C približne 15 minút – sledujeme farbu aj vôňu.
6. Krok
Mascarpone, smotanu a sladidlo vyšľaháme do hustého krému, do ktorého nakoniec jemne vmiešame rozdrvené maliny.
7. Krok
Po vychladnutí cupcaky ozdobíme malinovým krémom a podľa chuti môžeme pridať aj extra dávku lyofilizovaných malín na vrch.
Tento recept je skvelý nielen pre tých, ktorí obmedzujú cukor, ale aj pre milovníkov jemne ovocných dezertov. Skvelo sa hodí na oslavy, nedeľné poobedie alebo ako sladká odmena po náročnom dni – bez zbytočných kalórií.
Priemerné hodnotenie receptu
(0 / 5)
0 ľudí hodnotilo tento recept
Už ste Hlasovali.
14 videní