Jablká so slivkami DIA

pre diabetikov..

Suroviny

• 3kg jablká
• 20 ks slivky
• 10ks klinčeky
• kúsok do každého pohára je ich 6ks škorica celá
• 120 ml odvar zo stévie cukrovej

Postup prípravy

1. Krok

Obielené a na krížalky nakrájané jablká,tromi, štyrmi slivkami poprekladáme a do každého pohára dáme škoricu a klinčeky a zalejeme vodou a ešte dáme 20ml odvaru stévie...

2. Krok

poháre zaviečkujeme a dáme sterilizovať pri 95 st 15 min.Aj keď je to sladené stéviou,diabetici nemôžeme zjesť celý obsah pohára,pretože ovocie má svoj cukor,tak pozor..

3. Krok

nedalo sa mi to zaostriť mojim telefónom,ale volá sa to,, Stévia cukrová,, dostať ju v sušenom stave v predajniach čajov,keď chcem niečo viac prisládzať, urobím si z nej silný odvar a v chlade mi vydrží týždeň..