- Mňamky-Recepty.sk
- Recepty
- polievka
- Jemná polievka z cukety a špenátu
Jemná polievka z cukety a špenátu

- Porcií: 4
- Čas Prípravy: 0min
- Varenie: 0min
- Hotové Za: 0min
Ak hľadáte recept na ľahké, ale pritom sýte jedlo plné vitamínov, táto polievka bude ideálnou voľbou. Krémová, voňavá a s jemne nasladlou chuťou cukety, doplnená sviežosťou špenátu – skvelá na rýchly obed či ľahkú večeru. S opečenou bagetou a nadýchanou ricottou sa z nej stane malý kulinársky zážitok.
Suroviny
- 1 stredná cuketa
- 150 g čerstvého špenátového lístia
- 4 vetvičky tymianu
- 1 menšia cibuľa
- 1 strúčik cesnaku
- 1/2 ČL mletej rasce
- 1 liter zeleninového vývaru
- 1 PL masla
- 50 ml smotany na šľahanie
- 2 zemiaky strednej veľkosti
- 1 ČL soli
- 1/4 ČL čierneho korenia
- Na servírovanie:
- 1 bageta
- 150 g ricotty
Postup prípravy
1. Krok
Cibuľu nasekajte na drobné kúsky, cesnak rozpučte alebo nasekajte nadrobno. Cuketu nakrájajte na menšie kocky a zemiaky ošúpte a pokrájajte rovnako.
2. Krok
V hrnci rozpustite maslo a krátko na ňom orestujte cibuľu. Keď začne zlatnúť, pridajte cesnak a rascu – nechajte ich uvoľniť vôňu. Prisypte cuketu so zemiakmi a vložte aj čerstvý špenát, ktorý nechajte mierne zmäknúť.
3. Krok
Zalejte všetko horúcim zeleninovým vývarom, osoľte, okoreňte a pridajte lístky tymianu. Varíme približne 30 minút, kým zelenina nezmäkne. Následne rozmixujte na hladký krém. Nakoniec primiešajte smotanu, ktorá polievku zjemní.
4. Krok
Bagetu nakrájajte a opečte – buď na panvici, alebo v rúre. Potrite ju ricottou a podávajte k polievke. Ak chcete, bagetu môžete nakrájať na malé kocky, pripraviť z nej krutóny a tie nasypať priamo do taniera.
Tento recept spája jednoduchosť prípravy s bohatou chuťou. Zelenina dodá telu potrebné živiny, špenát prináša sviežosť a smotana jemnosť – výsledkom je polievka, ktorú si ľahko zamilujete.
Priemerné hodnotenie receptu
(0 / 5)
0 ľudí hodnotilo tento recept
Už ste Hlasovali.
9 videní