Druhy Receptu: Bezlepková diéta , Bezmäsité jedlá , Cestoviny , Chleba , Dezerty , Džemy a lekváre , Exotické jedlá , Huby , Jedlá s mäsom , Konzervácia , Nápoje a drinky , Omáčky , Ostatné , Pizza , Polievky , Ryby , Šaláty , Sladkosti , Slané chuťovky , sušené , Syry , Vegánske jedlá , Vianoce , Vnútornosti , Zeleninové jedlá
You are using an outdated browser, you may experiece issues. Please upgrade your browser to improve your experience.

Ľahký šalát s vajíčkami, zeleninou a cottage syrom

Kuchyňa:
Chod:
Náročnosť:
reklama:
Ľahký šalát s vajíčkami, zeleninou a cottage syrom
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
Ľahký šalát s vajíčkami, zeleninou a cottage syrom Foto: depositphotos.com
  • Porcií: 3
  • Čas Prípravy: 0min
  • Varenie: 0min
  • Hotové Za: 0min

Ak hľadáte rýchly a výživný obed či večeru, tento svieži šalát vás určite nesklame. Spája v sebe jednoduchosť, poctivé suroviny a vysoký podiel bielkovín, ktoré zasýtia a dodajú telu energiu. Príprava vám zaberie len pár minút, no výsledok rozhodne stojí za to.

reklama:

Suroviny

  • 3 vajcia uvarené natvrdo
  • 1 menší kaleráb
  • 1 stredne veľká mrkva
  • soľ a čierne korenie podľa chuti
  • 1 až 2 lyžice kvalitného olivového oleja
  • 1 lyžica vínneho octu
  • 200 g cottage syra
  • bylinky – napríklad pažítka, petržlenová vňať alebo kôpor
reklama:

Postup prípravy

1. Krok

Vajcia dajte variť do vriacej vody na približne 9 minút. Po uvarení ich rýchlo schlaďte pod studenou vodou a olúpte škrupiny.

2. Krok

Vychladnuté vajíčka nakrájajte na drobné kúsky. Očistený kaleráb pokrájajte na malé kocky a mrkvu na tenké polkolieska. Všetko spolu nasypte do väčšej misy.

3. Krok

Zeleninu s vajíčkami osoľte, okoreňte, pridajte vínny ocot a olivový olej. Všetko poriadne premiešajte, aby sa chute spojili.

4. Krok

Nakoniec primiešajte cottage syr a nasekané čerstvé bylinky. Môžete podávať hneď, alebo šalát odložiť na chvíľu do chladničky – ešte viac sa rozleží a bude ešte chutnejší.

reklama:

Tento recept je ideálny, keď potrebujete niečo jednoduché, no zároveň plnohodnotné. Výborne sa hodí ako samostatný chod, ale aj ako príloha ku grilovanému mäsu či pečivu.

Priemerné hodnotenie receptu

(0 / 5)

0 ľudí hodnotilo tento recept

Ohodnoť tento mňamky recept :)

Už ste Hlasovali.

40 videní

Súvisiace témy:
Bezplatný email raz týždenne s receptami z Mnamky-Recepty.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov
Tlačiť
Zdroj: Facebook

Portál mňamky recepty bol vybudovaný, aby mohol ktokoľvek pridať svoj vlastný a originálny recept a ukázať ho celému svetu....

Prečítajte si o nás

Dôležité odkazy

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.