- Mňamky-Recepty.sk
- Recepty
- nátierka
- Lahodná zeleninová nátierka s čerstvou žeruchou
Lahodná zeleninová nátierka s čerstvou žeruchou

- Porcií: 4
- Čas Prípravy: 0min
- Varenie: 0min
- Hotové Za: 0min
Ak hľadáte chutný a zdravý recept na nátierku, táto zeleninová verzia s vajíčkami je skvelou voľbou. Perfektne sa hodí na čerstvý chlieb a osviežujúcu chuť jej dodá žerucha. Ideálna na rýchlu desiatu alebo ľahkú večeru.
Suroviny
- 150 g nastrúhanej mrkvy
- 150 g nastrúhaného zeleru
- 100 g tvrdého syra
- 2 uvarené vajcia
- 1 malú cibuľu
- 250 g jemného tvarohu
- 2 lyžice sterilizovaného hrášku
- 3 lyžice nasekanej žeruchy
- mlieko na zjemnenie (podľa potreby)
- soľ a čierne korenie (podľa chuti)
- zeleninu na dekoráciu (podľa výberu)
Postup prípravy
1. Krok
Vajcia vložte do vriacej vody a varte približne 9 minút, aby stvrdli. Potom ich preložte do studenej vody, olúpte a nastrúhajte.
2. Krok
Mrkvu a zeler postrúhajte na jemnom strúhadle, syr na hrubšom. Cibuľu nakrájajte nadrobno.
3. Krok
Všetky ingrediencie premiešajte v miske, pridajte tvaroh, hrášok, dochuťte soľou a korením.
4. Krok
Ak je nátierka príliš hustá, môžete ju zriediť trochou mlieka.
5. Krok
Nátierku natrite na krajce chleba alebo pečiva, posypte čerstvou žeruchou a ozdobte podľa vlastnej fantázie.
6. Krok
Môžete ju použiť aj ako základ na obložené chlebíčky, ktoré môžete doplniť plátkom šunky alebo zeleninou.
Táto ľahká a osviežujúca nátierka je nielen chutná, ale aj plná vitamínov. Skvelá voľba pre každého, kto obľubuje zdravé a jednoduché recepty!
Priemerné hodnotenie receptu
(0 / 5)
0 ľudí hodnotilo tento recept
Už ste Hlasovali.
7 videní