- Mňamky-Recepty.sk
- Recepty
- raňajky
- Nočná banánová kaša s chia semienkami
Nočná banánová kaša s chia semienkami
reklama:
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
- Kusov: 2
- Porcií: 2
- Čas Prípravy: 20min
- Varenie: 0min
- Hotové Za: 20min
reklama:
Suroviny
- 4 lyžice ovsených vločiek
- 2 lyžice chia semienok
- 2 banány
- med
- 2 kelímky bieleho gréckeho jogurtu
reklama:
Postup prípravy
1. Krok
Banán ošúpeme a nakrájame na kolieska. Zmiešajte 1 lyžicu chia semienok do gréckeho jogurtu a premiešajte, potom pridajte 2 polievkové lyžice ovsených vločiek.
2. Krok
Jogurt z ovsených vločiek a chia semienok dajte do dvoch malých zaváracích pohárov, navrch položte kolieska banánu a znova navrstvite jogurt. Keď sú zaváracie poháre plné, uzavrite ich a vložte na noc do chladničky. Jeme to na druhý deň ráno.
reklama:
Priemerné hodnotenie receptu
(0 / 5)
0 ľudí hodnotilo tento recept
Už ste Hlasovali.
144 videní
