- Mňamky-Recepty.sk
- Recepty
- Omeleta s baklažánom a tofu syrom
Omeleta s baklažánom a tofu syrom
- Porcií: 2
- Čas Prípravy: 15min
- Varenie: 10min
- Hotové Za: 25min
Suroviny
- 1 lyžica sézamového oleja
- 2 lyžice rastlinného oleja
- 2 strúčiky cesnak
- 1 chili paprička
- 1 baklažán
- 3 vajcia
- 1 lyžica sójovej omáčky
- 50 ml kokosového mlieka
- 2 lyžice sézamových semienok
- 1 limetka
- 100 g tofu syru
- stonka čerstvého koriandru
Postup prípravy
1. Krok
Do hlbšej panvice dáme trochu sézamového oleja,zohrejeme a pridáme nakrájaný baklažán na kocky,chili bez jadierok,nakrájaný cesnak a všetko spolu dusíme kým nieje baklažán mäkký.
2. Krok
Pripravíme si panvicu s priemerom asi 20 cm ,nalejeme rastlinný olej.V miske zmiešame riadne vajcia s kokosovým mliekom,pridáme trochu sójovej omáčky a sézamového oleja.Rozšlaháme a polovicu vaječnej hmoty vylejeme na panvicu a opečieme omeletu.Takto si spravíme dve omelety.
3. Krok
Na panvicu si dáme sézamové semienka,trochu sójovej omáčky a limetkovú šťavu,pridáme najkrájané kocky tofu a grilujeme asi minútku.
4. Krok
Na tanier si dáme omeletu ,do stredu zmes z baklažánu a tofu a na vrch zakryjeme druhou omeletou.Podávame posypané čerstvým koriandrom.
Priemerné hodnotenie receptu
(0 / 5)
0 ľudí hodnotilo tento recept
Už ste Hlasovali.
2751 videní