Vitamínový pohár

Táto  zmes  by  vraj  mala pomáhať  pri  imunite…Namiešajte  uvidíte.))

Suroviny

• 1/2 šálky hrozienok
• 1 šálka vlašských orechov
• 1/2 šálky mandlí alebo píniových orechov..dá sa dať aj po polovici aj aj..
• kôra z 2 citrónov
• šťava z dvoch citrónov
• 1/2 šálky sušených marhúľ
• 1/2 šálky sušených sliviek
• 150 g medu

Postup prípravy

1. Krok

Všetko zomelieme na mäsovom mlynčeku alebo po častiach zmixujeme a premiešame..Plníme do zaváraninových pohárov.Necháme vylúhopvať 1-2 dni v tme a skladujeme potom v chladničke.

2. Krok

Dospelý by mali užívať 1 - 2 lyžice 3 x denne..Deti od 3 rokov 1 čajovú lyžičku 2 x denne.