Druhy Receptu: Bezlepková diéta , Bezmäsité jedlá , Cestoviny , Chleba , Dezerty , Džemy a lekváre , Exotické jedlá , Huby , Jedlá s mäsom , Konzervácia , Nápoje a drinky , Omáčky , Ostatné , Pizza , Polievky , Ryby , Šaláty , Sladkosti , Slané chuťovky , sušené , Syry , Vegánske jedlá , Vianoce , Vnútornosti , Zeleninové jedlá
You are using an outdated browser, you may experiece issues. Please upgrade your browser to improve your experience.

Vláčna banánová bábovka bez cukru

Kuchyňa:
Náročnosť:
reklama:
Vláčna banánová bábovka bez cukru
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
Vláčna banánová bábovka bez cukru Foto: depositphotos.com
  • Kusov: 1
  • Porcií: 16
  • Čas Prípravy: 15min
  • Varenie: 40min
  • Hotové Za: 0min

Chcete si pochutnať na niečom sladkom a zároveň výživnom? Táto banánová bábovka je skvelým riešením pre každého, kto sa snaží obmedziť cukor, no nechce prísť o pôžitok z pečenia. Jej jemná sladkosť pochádza z ovocia, špeciálne z banánov a datlí, a lahodnú arómu jej dodávajú teplé tóny škorice a muškátového orieška. Perfektná voľba ku káve, na raňajky či ako maškrta do desiatovej krabičky.

reklama:

Suroviny

  • Mokré suroviny:
  • 3 zrelé banány
  • 100 g sušených datlí
  • 65 g kokosového oleja
  • 3 vajcia
  • 100 ml vody
  • Suché prísady:
  • 290 g celozrnnej špaldovej múky
  • 15 g prášku do pečiva
  • 10 kvapiek vanilkovej arómy (tekuté sladidlo typu flavor drops)
  • ½ lyžičky mletej škorice
  • štipka muškátového orieška
  • štipka soli
  • trochu tuku a múky (na vymazanie a vysypanie formy)
reklama:

Postup prípravy

1. Krok

Najskôr si v mixéri rozšľahajte banány spolu s datľami, vajíčkami, kokosovým olejom a vodou. Vznikne hladká, krémová hmota.

2. Krok

V inej miske si premiešajte múku, kypriaci prášok, koreniny, soľ a vanilkovú arómu.

3. Krok

Spojte suché a mokré suroviny do jednotného cesta. Miešajte len toľko, aby sa všetko prepojilo – nie je potrebné cesto šľahať.

4. Krok

Cesto nalejte do pripravenej bábovkovej formy, ktorú ste vopred vymastili a vysypali múkou.

5. Krok

Vložte do rúry vyhriatej na 180 °C a pečte približne 40 minút. Povrch by mal byť jemne zlatistý a pri kontrole špajdľou by mala vyjsť suchá.

reklama:

Táto bábovka si vystačí s prirodzenou sladkosťou banánov a datlí, no ak ju chcete ešte ozvláštniť, môžete do cesta pridať hrsť nasekaných orechov alebo horkú čokoládu. Skvelá je aj len tak, posypaná trochou kokosu či s jogurtom.

Priemerné hodnotenie receptu

(0 / 5)

0 ľudí hodnotilo tento recept

Ohodnoť tento mňamky recept :)

Už ste Hlasovali.

20 videní

Súvisiace témy:
Bezplatný email raz týždenne s receptami z Mnamky-Recepty.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov
Tlačiť
Zdroj: Facebook

Portál mňamky recepty bol vybudovaný, aby mohol ktokoľvek pridať svoj vlastný a originálny recept a ukázať ho celému svetu....

Prečítajte si o nás

Dôležité odkazy

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.