- Mňamky-Recepty.sk
- Recepty
- koláče
- Zdravá maková bábovka
Zdravá maková bábovka
- Kusov: 1
- Porcií: 8
- Čas Prípravy: 15min
- Varenie: 45min
- Hotové Za: 60min
Suroviny
- 100 g mletého maku
- 170 g hrubej špaldovej múky
- 4 vajcia
- 150 g ryžového sirupu
- 25 g olivového oleja
- 15 g prášku do pečiva
- štipka mletej škorice
- olej na formu
- citrónová kôra
- vodu ( 2 lyžice studenej a 2 vriacej )
Postup prípravy
1. Krok
Zmiešame v miske suché potraviny a v druhej vymiešame bielka s dvoma lyžicami vody a štipkou soli. Žĺtka si vymiešame v druhej miske so 4 lyžicami vriacej vody, ktorú pridávame postupne.
2. Krok
Pridáme sirup a postupne olej, potom pridáme suché potraviny a vymiešame. Pridáme postupne sneh z bielkov a citrónovú kôru.
3. Krok
Cesto nalejeme do bábovkovej vymastenej formy a dáme piecť do vyhriatej rúry na 180 °C na 40-45 minút. Vyberieme bábovku z rúry a necháme vychladnúť. Po upečení môžme poprášiť stéviou.
Priemerné hodnotenie receptu
(4 / 5)
1 ľudí hodnotilo tento recept
Už ste Hlasovali.
3896 videní