- Mňamky-Recepty.sk
- Recepty
- Zdravé lievance pre sladké raňajky bez výčitiek
Zdravé lievance pre sladké raňajky bez výčitiek
reklama:
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
- Porcií: 2
- Čas Prípravy: 5min
- Varenie: 20min
- Hotové Za: 0min
Ak máte radi sladké raňajky a zároveň si prajete udržať štíhlu postavu, tieto domáce zdravé lievance sú pre vás ideálnym riešením. Poteší vaše chuťové bunky a môžete si ich vychutnať bez obáv z kalórií.
reklama:
Suroviny
- 2 zrelé banány
- 0,3 hrnčeka ovsených vločiek
- 2 vajcia
- 1 lyžička kokosového oleja
reklama:
Postup prípravy
1. Krok
Banány, ovsené vločky a vajcia dôkladne rozmixujte, kým nezískate jemné cesto.
2. Krok
Na panvici zohrejte lyžičku kokosového oleja a nalejte na ňu časť cesta. Zmažte lievance z oboch strán dozlatista. Podávajte teplé s bielym jogurtom a čerstvým ovocím.
reklama:
Užite si tento zdravý variant raňajok, ktorý vám dodá energiu na celý deň!
Priemerné hodnotenie receptu
(0 / 5)
0 ľudí hodnotilo tento recept
Už ste Hlasovali.
18 videní
