Druhy Receptu: Bezlepková diéta , Bezmäsité jedlá , Cestoviny , Chleba , Dezerty , Džemy a lekváre , Exotické jedlá , Huby , Jedlá s mäsom , Konzervácia , Nápoje a drinky , Omáčky , Ostatné , Pizza , Polievky , Ryby , Šaláty , Sladkosti , Slané chuťovky , sušené , Syry , Vegánske jedlá , Vianoce , Vnútornosti , Zeleninové jedlá
You are using an outdated browser, you may experiece issues. Please upgrade your browser to improve your experience.

Zdravý čokoládový dezert s avokádom – rýchly, lahodný a výživný

Kuchyňa:
Náročnosť:
reklama:
Zdravý čokoládový dezert s avokádom – rýchly, lahodný a výživný
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
Zdravý čokoládový dezert s avokádom – rýchly, lahodný a výživný Foto: depositphotos.com
  • Porcií: 2
  • Čas Prípravy: 0min
  • Varenie: 0min
  • Hotové Za: 0min

Máte chuť na sladké, no zároveň nechcete porušiť zásady zdravého stravovania? Tento jemný čokoládový krém vám ponúkne lahodnú chuť bez pridaného cukru. Sladkosť zabezpečí kombinácia zrelého banánu a trochy medu, zatiaľ čo avokádo dodá dezertu krémovú štruktúru a množstvo prospešných látok pre organizmus.

reklama:

Suroviny

  • 1 dobre dozreté avokádo
  • 1 veľký banán
  • 1 až 2 lyžičky kvalitného kakaa
  • 1 lyžička škorice
  • med podľa chuti
  • 60 ml mlieka (môže byť aj rastlinné)
  • hrsť müsli alebo orechov
  • čerstvé ovocie podľa vlastnej preferencie
reklama:

Postup prípravy

1. Krok

Avokádo prekrojíme, odstránime kôstku a dužinu vydlabeme lyžicou. Banán ošúpeme a nakrájame na menšie kúsky.

2. Krok

Obe ingrediencie vložíme do mixéra, pridáme kakao, škoricu, mlieko a trochu medu na dosladenie.

3. Krok

Mixujeme, kým nevznikne hladký, krémový dezert bez hrudiek.

4. Krok

Rozdelíme do pohárov alebo misiek a ozdobíme müsli a čerstvým ovocím podľa chuti.

reklama:

Tento rýchly a jednoduchý recept je ideálny na raňajky, zdravý snack či odľahčený dezert. Nielenže uspokojí chuť na sladké, ale zároveň telu dodá zdravé tuky, vlákninu a dôležité vitamíny.

Priemerné hodnotenie receptu

(0 / 5)

0 ľudí hodnotilo tento recept

Ohodnoť tento mňamky recept :)

Už ste Hlasovali.

45 videní

Súvisiace témy:
Bezplatný email raz týždenne s receptami z Mnamky-Recepty.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov
Tlačiť
Zdroj: Facebook

Portál mňamky recepty bol vybudovaný, aby mohol ktokoľvek pridať svoj vlastný a originálny recept a ukázať ho celému svetu....

Prečítajte si o nás

Dôležité odkazy

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.