ZDRAVÝ DEZERT BEZ MÚKY, VAJEC A MASLA

Suroviny

• 1 plechovka cíceru
• 1 / 2 šálky arašidového masla
• 1 / 3 šálky čistý javorový sirup, med alebo agave
• 2 lyžičky vanilkovej esencie
• 1 / 2 lyžičky soli
• 1 / 4 lyžičky prášku do pečiva
• 1 / 4 lyžičky jedlej sódy
• 1 / 3 šálky tmavej čoko na kúsky

Postup prípravy

1. Krok

Predhrejte rúru na 175 stupňov a nastriekajte zapekaciu nádobu so sprejom na pečenie, alebo použite papier na pečenie.

2. Krok

V mixéri zmixujeme všetky ingrediencie okrem čokoládových lupienkov.

3. Krok

Rozotrite cesto rovnomerne do nádoby a posypte čokoládou.

4. Krok

Pečieme 20-25 minút. Po vybratí ho nechajte tak 30minút vychladnúť a až potom krájajte.

5. Krok

Pre viac zdravých fit receptov: http://www.fitrecepty.sk/zdravy-dezert-bez-muky-vajec-a-masla/ :)