Účinný večerný nápoj: korenené mlieko

Pitím mlieka s korením posilňujeme životné procesy v organizme. Korenie pomáha neutralizovať pocit zahlienenia, ktorý u niekoho mlieko vyvoláva, a zároveň zachová všetky jeho prospešné a liečebné účinky.

• Mlieko s kardamómom stimuluje mozgovú činnosť zbavuje depresií a únavy.

• Mlieko pripravené so šafranom stabilizuje činnosť nervovej sústavy, dýchacích ciest a ciev; pravidelné pitie šafranového mlieka zbavuje vačkov pod očami a predlžuje mladosť.

• Ak pridáte do mlieka trochu škorice, získate ľahký povzbudzujúci nápoj priaznivo ovplyvňujúci zažívanie.

• Kurkuma v spojení s mliekom prospieva pečeni a je účinným prostriedkom boja proti vráskam.

• Zázvor v mlieku organizmus čistí a prospieva imunite.

• Veľmi užitočný je aj muškátový oriešok v spojení s mliekom: zbavuje bolestí hlavy, tonizuje a zlepšuje pamäť. Zároveň neveľká štipka muškátového orieška v mlieku zbavuje nespavosti a únavy.

Ako pripraviť korenené mlieko:

1. Mlieko v hrnci zohrejeme pod bod varu; nesmie sa variť.

2. Pridáme korenie podľa priania.

3. Mlieko trikrát prelejeme z kastrólika do hrnčeka a späť, aby nabralo energiu zo vzduchu a trošku vychladlo.

4. Pridáme med.

5. Rozmiešame. Vypijeme, kým nevychladne.

Ako odporúča piť korenené mlieko ajurvéda:

Mliečny korenený nápoj proti nespavosti. Do teplého mlieka pridáme maličkú štipku muškátového orieška (na špičku noža). Nápoj zbavuje úzkosťou, upokojuje nervy. Prináša pokojný a hlboký spánok. Muškátový oriešok však treba užívať v naozaj malých dávkach, pretože vyššie mávajú veľmi nepríjemné účinky.

Ženský tonik z mlieka so šafranom. Do teplého mlieka rozmiešame 3-4 tyčinky šafranu (šafrán je najlepšie kupovať práve v tyčinkách; je veľmi drahý a do mletého sú často primiešavané rôzne lacné náhradky). Tento nápoj má omladzujúce účinky a upevňuje reprodukčnú sústavu žien.

Šafran však v žiadnom prípade nesmú užívať tehotné ženy.

Zdroj: www.prokondici.cz