Úžasné účinky mladého kokosu na naše zdravie

Mladý kokos sa v posledných rokoch stal skutočným trendom. Tento plod sa zvyčajne zbiera z kokosových palem, ktoré sú v období 5 až 8 mesiacov po ich rastu. Mladé kokosy majú charakteristickú zelenú škrupinu a vo vnútri sa nachádza tekutina, ktorá je známa ako „kokosové mlieko“, hoci to s pravým mliekom nemá nič spoločné. Táto tekutina je vynikajúcim zdrojom minerálnych látok, vitamínov, enzýmov a je bohatá najmä na vitamíny B a C.

Akú chuť má kokosové mlieko?

Kokosové mlieko z čerstvého kokosu má osviežujúcu, jemne nasladlú chuť. Je to výborný prírodný iontový nápoj, ktorý neobsahuje žiadne pridané cukry ani umelé sladidlá. Na biologickej úrovni je tento nápoj veľmi podobný ľudskej plazme, čo je dôvod, prečo je pre naše telo taký prospešný.

Aké benefity mladý kokos poskytuje nášmu telu?

• Podporuje silný imunitný systém
• Má antibakteriálne a antivírusové účinky, čím prispieva k zdraviu tráviaceho systému
• Pomáha regulovať hladinu inzulínu v krvi a zlepšuje hladinu dobrého cholesterolu (HDL)
• Vedecké štúdie naznačujú, že kokosové mlieko môže mať pozitívny vplyv pri liečbe rakoviny
• Kyselina laurová, ktorá sa v organizme mení na monolaurin, pomáha eliminovať plesne
• Je ideálnym nápojom pri problémoch so zažívaním, pretože dodáva telu potrebné tekutiny, bez toho aby dráždil žalúdok
• Zložky v kokosovej tekutine spomaľujú proces starnutia, podporujú regeneráciu pokožky a zlepšujú vzhľad pleti, čím pomáhajú aj proti akné a vráskam

Prírodný iontový nápoj pre športovcov

Kokosové mlieko je jedným z najlepších prírodných iontových nápojov na trhu. Obsahuje množstvo minerálov, čo ho robí obľúbeným medzi športovcami, ktorí potrebujú doplniť nielen tekutiny, ale aj dôležité minerály po fyzickej námahe. Na rozdiel od komerčných iontových nápojov, ktoré môžu byť agresívne pre žalúdok, kokosová tekutina je šetrná a prirodzená.

Elektrolyty a chudnutie

Čisté kokosové mlieko patrí medzi najlepšie prírodné elektrolyty. Elektrolyty majú dôležitú úlohu pri prenosoch elektrických signálov medzi bunkami, pri udržiavaní pevnosti bunkových stien a celkovej funkčnosti buniek. Keď je hladina elektrolytov v našom tele vyvážená, telo si samo žiada doplnenie tekutín, čím sa predchádza dehydratácii. Táto rovnováha tiež zvyšuje metabolizmus, čo podporuje efektívnejšie spaľovanie kalórií a pomáha pri redukcii telesnej hmotnosti.

Kokosové palmy a ich plody sú bezpochyby jedným z najdôležitejších prírodných zdrojov v tropických oblastiach. Pre mnohých miestnych obyvateľov sú tieto palmy „stromom života“, pretože poskytujú nielen potravu, ale aj obživu. Bez kokosových paliem by mnohí ľudia v týchto oblastiach nemali zabezpečený svoj každodenný život.