Author: Monika Rybárová

Chia semienka po namočení výrazne zväčšia objem a prirodzene zahustia tekutiny

Chia semienka patria medzi potraviny, ktoré si získali obľubu najmä vďaka svojmu výživovému profilu a … Čítať ďalej

Zahusťovanie polievok a omáčok bez múky: 13 spôsobov, ako dosiahnuť ideálnu konzistenciu a plnú chuť

Hustota jedla rozhoduje o tom, ako ho vnímame – nielen pohľadom, ale najmä chuťou. Polievky, … Čítať ďalej

Zázvorový shot ako rýchla vzpruha pre imunitu: jednoduchý domáci recept

Máte pocit, že choroby kolujú všade okolo vás a únava sa stala každodenným spoločníkom? Akoby … Čítať ďalej

Kefírové lievance, ktoré sú jemné, nadýchané a pripravené za pár minút

Kefír patrí medzi potraviny, ktoré majú pozitívny vplyv na organizmus, predovšetkým na trávenie. Vďaka procesu … Čítať ďalej

Sedem potravín, ktoré prirodzene zvýšia príjem vlákniny, podporia trávenie a pomáhajú chrániť zdravie

Vláknina je jednou z tých živín, o ktorých sa často hovorí, no v praxi jej … Čítať ďalej

Jemné palacinky s minerálkou, ktoré sú ľahké ako obláčik

Palacinky patria medzi klasiky, ku ktorým sa radi vraciame počas celého života. Väčšinou ich pripravujeme … Čítať ďalej

Keď telo opakovane túži po rovnakých potravinách, môže tým niečo naznačovať

Chuť na sladké, kyslé či výrazné jedlá občas zažije každý. Problém nastáva vtedy, ak sa … Čítať ďalej

Hruškový perník – voňavý koláč plný šťavnatosti

Chrenová omáčka krok za krokom: tradičná chuť, ktorú zvládne každý

Pre deti býva často „príliš ostrá“, no dospelí na ňu nedajú dopustiť. Chrenová omáčka patrí … Čítať ďalej

Kuracie mäso s brokolicou: rýchla a chutná večera, ktorú zvládne každý

Brokolica má povesť zeleniny, ktorá si fanúšikov hľadá len ťažko. Napriek tomu existujú recepty, v … Čítať ďalej