Najlepšia tukožrútska polievka – naštartuje chudnutie aj detoxikáciu organizmu. Recept na ňu je úplne jednoduchý

Naplánovali ste si, že schudnete? V tom prípade do svojho jedálnička zaraďte tukožrútsku polievku, ktorá vám pomôže zhodiť kilá navyše a ktorá zároveň podporí detoxikáciu vášho tela. Prinášame osvedčený recept na tukožrútsku polievku. Prekvapí vás nielen svojim zložením, ale aj skvelou chuťou.

Ingrediencie na tukožrútsku polievku

• 3 veľké cibule
• 2 stredné paradajky
• 1 zelená alebo biela paprika
• 5 stoniek stonkového zeleru
• 0,5 hlávkovej kapusty
• soľ, korenie a čerstvé bylinky na dochutenie

Príprava tukožrútskej polievky krok za krokom

1. Cibuľu, papriku, stopkový zeler a hlávkovú kapustu nakrájajte na kocky, vložte do hrnca a zalejte vodou tak, aby všetka zelenina zostala ponorená.
2. Zeleninu varte vo vode 10 minút až do zmäknutia, potom pridajte na kocky nakrájané paradajky a varte pod pokrievkou na miernom plameni ďalších 20 minút.
3. Na záver tukožrútsku polievku podľa chuti dosoľte. Doplniť ich môžete aj čerstvými bylinkami, ako je sekaná petržlenová vňať alebo ligurček.
   Ako funguje tukožrútska polievka

Ak chudnete, tukožrútsku polievku môžete zaradiť do svojho jedálnička, ktorý však nemusí byť iba jednostrannou diétou. Táto zeleninová polievka dobre chutí, zároveň má málo kalórií, je bez tuku a nízkosacharidová – low carb. Práve preto sa môže stať súčasťou vášho úspešného chudnutia, v rámci ktorého budete mať zdravé, vyvážené a nízkokalorické denné chody.

Tukožrútska polievka zároveň obsahuje množstvo vlákniny, vitamínov, minerálov a zdraviu prospešných látok. Vďaka tomu podporuje detoxikáciu organizmu, teda očistu tela od odpadových a toxických látok.

Kedy jesť tukožrútsku polievku

Tukožrútsku polievku si môžete s prehľadom dať na večeru. Môžete ju pojať aj ako diétnejší chod na večeru. Aj keď držíte diétu, tukožrútsku polievku striedajte s inými druhmi pokrmov, aby bol váš jedálniček nielen zdravý, ale aj pestrý a vyvážený.

Varianty tukožrútskej polievky

Okrem základnej tukožrútskej polievky si túto zeleninovú polievku môžete pripraviť v ďalších variantoch. Napríklad hlávkovú kapustu nahraďte kapustou kyslou. Do základnej tukožrútskej polievky tiež môžete pridať zázvor, ale aj bielu fazuľu.