- Mňamky-Recepty.sk
 - Recepty
 - polievka
 - Polievka na kokosovom mlieku so špenátom
 
Polievka na kokosovom mlieku so špenátom
          - Kusov: 1
 - Porcií: 4
 - Čas Prípravy: 20min
 - Varenie: 20min
 - Hotové Za: 40min
 
Suroviny
- 1/2 čerstvej zrelej hrušky
 - 500 ml zeleninového vývaru
 - 250 g špenátu
 - 1/2 póru + 1 šalotka
 - trochu chilli
 - 1 strúčik cesnaku
 - 2 cm čerstvého zázvoru
 - 1 lyžica kokosového oleja (môže byť aj rastlinný)
 - 400 ml kokosového mlieka
 - 1 lyžička citrónovej šťavy
 - vetvička koriandra
 
Postup prípravy
1. Krok
Umyte a ošúpte hrušku..Nakrájajte ju na malé kúsky.Vývar priveďte do varu.špenát podľa toho aký budete používať, zbavte tuhých stopiek, a ak mrazený,rozpustite ho nechajte ho na sitku odkvapkať.Nakrájajte na drobno šalotku , a pór na kolieska.Cesnak a zázvor nastrúhajte na jemnom strúhadle.
2. Krok
V hrnci na troche oleja opražíme šalotku,pór a pridáme trochu chilli.Pridáme cesnak a zázvor.Podusíme asi 5 minút.Ak je treba podlejte trochou vývaru.Potom pridajte nakrájanú hrušku a poduste asi 2 minúty.Potom prilejte kokosové mlieko a priveďte do varu.
3. Krok
Teraz vlejte pripravený vývar pridajte mleté čierne korenie a soľ.Povarte asi 3 minúty.pridajte špenát a varte 2 minúty na nízkej teplote.Pridajte nasekaný koriander a citrónovú šťavu.
4. Krok
Polievku rozmixujte dohladka tyčovým mixérom.Podávajte s kvapkou kokosového mlieka ako dekorácia a lístkom koriandra..
Priemerné hodnotenie receptu
(0 / 5)
0 ľudí hodnotilo tento recept
Už ste Hlasovali.
1223 videní