Úžasný nápoj, ktorý bojuje proti zápalom a pomôže znížiť cholesterol

Predstavte si, že existuje nápoj, ktorý je nielen lacný a rýchly na prípravu, ale aj bohatý na zdravotné benefity. Určite by sa stal súčasťou vášho každodenného života. Dobrá správa je, že taký nápoj skutočne existuje! Na jeho prípravu potrebujete len tri jednoduché ingrediencie: vodu, med a škoricu.

Prečo škorica?

Škorica je známa pre svoje schopnosti podporovať metabolizmus, čo je kľúčové pri chudnutí. Taktiež reguluje hladinu cukru v krvi a pomáha pri znižovaní krvného tlaku. Vďaka svojej schopnosti eliminovať tuk v oblasti brucha je obľúbeným doplnkom pri zdravom stravovaní. Okrem toho obsahuje veľké množstvo antioxidantov a je tiež známa svojimi protizápalovými, antivírusovými a protirakovinovými účinkami.

Aké sú výhody medu?

Med sa od klasického cukru líši tým, že postupne zvyšuje hladinu cukru v krvi, čím zabraňuje náhlym výkyvom. Je bohatý na antioxidanty, má antibakteriálne vlastnosti a podporuje upokojenie organizmu. Jeho využitie je široké, od zmiernenia kašľa, až po pomoc pri tráviacich ťažkostiach, ako je pálenie záhy.

Synergia medu a škorice

Spojenie medu a škorice má hlboké korene už v minulosti. Spoločne dokážu znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení a zmierniť zápalové procesy v tele. Taktiež môžu pomôcť pri hojení kožných infekcií či popálenín. Ako si tento nápoj správne pripraviť a vyťažiť z neho maximum?

Úžasný nápoj, ktorý bojuje proti zápalom a pomôže znížiť cholesterol

Potrebné suroviny:

• 2 čajové lyžičky medu
• 2 šálky vody
• 1 čajová lyžička mletej škorice

Postup:

Najprv si zohrejte dva šálky vody, ideálne v kanvici. Škoricu nasypte do džbánka a zalejte ju vriacou vodou. Nápoj nechajte pod prikrývkou lúhovať približne 15 minút. Keď tekutina trochu vychladne, pridajte med a dôkladne premiešajte, aby sa všetky zložky prepojili.

Kedy a ako nápoj konzumovať?

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov vypite jeden šálok pred spaním. Tento nápoj vám pomôže lepšie spať a upokojí telo. Druhú šálku zakryte a uložte na noc do chladničky. Ráno si ju vyberte a vypite nalačno. Je dôležité, aby ste nápoj nezahrievali – studená škoricová voda má na organizmus najlepší vplyv.

Tento jednoduchý, ale účinný nápoj vám pomôže zlepšiť zdravie, znížiť cholesterol a bojovať proti zápalom prirodzenou cestou.

Pivné brucho nemajú len muži, ale aj ženy! Ako sa ho natrvalo zbaviť? – Žena (sita.sk)