Orechové škrupiny nepatria do koša. Starý domáci trik, ktorý môže uľaviť od kašľa

Väčšina z nás pozná ten istý scenár.

Rozlúpneme vlašský orech, jadro zjeme a tvrdé zvyšky bez rozmýšľania vyhodíme. Len málokto si uvedomuje, že práve tieto škrupiny sa kedysi považovali za cennú surovinu. Naši starí rodičia ich nevyhadzovali – vedeli, že dokážu pomôcť pri kašli, zahlienení aj nachladnutí.

Najmä počas zimy sa kašeľ šíri domácnosťou rýchlo. Suchý vzduch z kúrenia, menej čerstvého vzduchu a oslabené hrdlo vytvárajú ideálne podmienky na dlhodobé dráždenie dýchacích ciest. Skôr než siahnete po ďalšom sirupe, môže stáť za to vrátiť sa k jednoduchému riešeniu, ktoré bolo kedysi úplne bežné.

Čo sa skrýva v škrupinách a prečo fungujú

Vlašské orechy sú známe obsahom minerálnych látok a ďalších prospešných zložiek. Neplatí to však len pre jadro. Aj tvrdá škrupina obsahuje triesloviny a stopové prvky, ktoré majú priaznivý vplyv na sliznice.

Triesloviny pomáhajú:

• upokojiť podráždené hrdlo,
• podporiť uvoľňovanie hlienov,
• zmierniť pretrvávajúci, dráždivý kašeľ.

Na vidieku bolo bežné, že sa škrupiny odkladali „na neskôr“. Nikto neriešil presné dávky ani zloženie. Použilo sa to, čo bolo doma, a výsledky často prekvapili – úľava prišla bez chémie a bez peňazí navyše.

Ako si pripraviť odvar zo škrupín vlašských orechov

Príprava domáceho odvaru je jednoduchá a nevyžaduje žiadne špeciálne pomôcky. Stačí:

• približne 10 umytých škrupín z vlašských orechov
• 0,5 litra vody

Škrupiny vložte do studenej vody a na miernom ohni varte asi pol hodiny. Po dovarení nápoj odstavte, nechajte krátko lúhovať a potom sceďte.

Odvar sa pije teplý, ideálne po menších dúškoch počas dňa. Praktickým riešením je termoska, vďaka ktorej máte nápoj stále k dispozícii. Chuť je mierne horká, no nie nepríjemná. Ak chcete, môžete ju zjemniť lyžičkou medu – pridajte ho až vtedy, keď tekutina trochu vychladne.

Mnohí ľudia pociťujú úľavu už v priebehu niekoľkých hodín. Kašeľ sa postupne utišuje, hlieny sa ľahšie uvoľňujú a dýchanie je komfortnejšie. Pri dlhšie trvajúcich problémoch je možné odvar piť niekoľko dní po sebe.

Kedy domáci odvar nestačí

Treba si uvedomiť, že prírodné metódy majú svoje limity. Ak sa stav zhoršuje, objaví sa horúčka, dýchavičnosť alebo silná slabosť, odvar zo škrupín nie je riešením a je potrebné vyhľadať lekára.

Zmysel má najmä:

• pri bežnom prechladnutí,
• pri zahlienení,
• pri suchom, dráždivom kašli zo suchého vzduchu.

U detí je vhodné podávať menšie množstvo a pozorne sledovať, ako organizmus reaguje.

Škrupiny majú viac využití, než sa zdá

Použitie orechových škrupín sa v minulosti neobmedzovalo len na kašeľ. Odvar sa využíval aj:

• na kloktanie pri bolestiach hrdla,
• na posilnenie ďasien,
• ako jemný oplach vlasov, ktorým dodával tmavší odtieň a prirodzený lesk.

Možno práve preto sa kedysi škrupiny nikdy nebrali ako odpad. Boli súčasťou domácej „prírodnej lekárničky“ – jednoduchej, dostupnej a prekvapivo účinnej.