Domáce nanuky zvládnete pripraviť za pár minút. Skvelo poslúži prezreté ovocie aj tvaroh

Horúce letné dni si priam pýtajú niečo studené a osviežujúce.

Domáce nanuky sú jednoduchým riešením, ktoré vám umožní využiť ovocie, tvaroh či jogurt podľa vlastnej chuti. Ich príprava nezaberie veľa času a výsledok si môžete kedykoľvek vychutnať priamo z mrazničky.

Nemusíte byť cukrár ani mať drahé vybavenie

Výroba domácich nanukov je veľmi jednoduchá. Ak máte formičky, stačí ich naplniť pripravenou zmesou a nechať zamraziť. Medzi najpraktickejšie patria silikónové formy, z ktorých sa hotové nanuky ľahko vyberajú a zároveň sa pohodlne skladujú.

Ani ich však nemusíte vlastniť. Rovnako dobre poslúžia prázdne a dôkladne umyté kelímky od jogurtov. Namiesto drevených drievok môžete použiť obyčajné plastové lyžičky.

Ovocie ako základ zdravého osvieženia

Najjednoduchšou voľbou sú nanuky pripravené výlučne z ovocia. Takáto verzia je vhodná aj pre malé deti. Ovocie môžete rozmixovať samostatne alebo ho zriediť trochou vody či minerálky.

Ak máte radi sladšiu chuť, nemusíte siahať po klasickom cukre. Rovnako dobre poslúži aj prírodný sirup, napríklad datľový.

Krémovejšia verzia s jogurtom alebo smotanou

Ak chcete dosiahnuť jemnejšiu konzistenciu, do ovocnej zmesi pridajte jogurt alebo smotanu. Takéto nanuky sú príjemne krémové a stále výborne osviežia.

Po zamrazení ich môžete ešte vylepšiť čokoládovou polevou. Ak pridáte aj cukrový posyp a necháte polevu opäť stuhnúť v mrazničke, vznikne atraktívna domáca pochúťka.

Tvaroh dodá chuť aj sýtosť

Medzi obľúbené suroviny patrí aj tvaroh. Okrem toho, že nanuky zasýti, predstavuje aj výživnejšiu alternatívu. Ak pri príprave použijete len primerané množstvo cukru, získate zdravšiu verziu obľúbenej letnej maškrty.

Tvaroh si výborne rozumie s ovocím aj čokoládou, no pri kombinovaní chutí sa môžete riadiť vlastnou fantáziou.

Čokoláda nikdy nesklame

Milovníci čokolády si prídu na svoje hneď niekoľkými spôsobmi. Môže byť súčasťou samotnej zmesi vo forme kúskov alebo hobliniek, prípadne vytvoriť chrumkavú polevu na povrchu nanuku. Práve tá dodáva každému sústu ešte intenzívnejšiu chuť.

Domáce nanuky si môže pripraviť takmer každý

Ani ľudia s určitými stravovacími obmedzeniami sa nemusia tejto letnej pochúťky vzdať. Či už sa vyhýbate laktóze alebo si dávate pozor na svoju postavu, môžete si pripraviť nanuky presne podľa svojich potrieb a bez obáv si ich vychutnať spolu s ostatnými.

Osvieženie aj pre milovníkov kávy

Nanuky nemusia byť len ovocné. Ak patríte medzi priaznivcov kávy, môžete si pripraviť aj túto netradičnú verziu. Káva sa výborne dopĺňa s tvarohom, smotanou na šľahanie aj kyslou smotanou, vďaka čomu vznikne lahodný dezert vhodný na horúce dni.