Druhy Receptu: Bezlepková diéta , Bezmäsité jedlá , Cestoviny , Chleba , Dezerty , Džemy a lekváre , Exotické jedlá , Huby , Jedlá s mäsom , Konzervácia , Nápoje a drinky , Omáčky , Ostatné , Pizza , Polievky , Ryby , Šaláty , Sladkosti , Slané chuťovky , sušené , Syry , Vegánske jedlá , Vianoce , Vnútornosti , Zeleninové jedlá
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Kuracie prsia s baby špenátom a omáčkou z kokosového mlieka

Kuchyňa:
Náročnosť:
reklama:
Kuracie prsia so spenatom.png
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
www.canva.com
  • Kusov: 4
  • Porcií: 4
  • Čas Prípravy: 20min
  • Varenie: 20min
  • Hotové Za: 40min
reklama:

Suroviny

  • 750 g kuracích pŕs
  • soľ a mleté čierne korenie
  • olej
  • 250 g baby špenátu
  • 1 cibuľa
  • 2 - 3 strúčiky cesnaku
  • 750 ml kokosového mlieka
  • 1 lyžica škrobu
  • muškátový oriešok
  • chilli salsa
  • 8 - 10 sušených paradajok
reklama:

Postup prípravy

1. Krok

Najprv si na panvici pripravíme kuracie prsia ochutené soľou a cesnakom. Naporciujeme na väčšie kúsky, ktoré zo všetkých strán pekne opečieme na panvici s rozpáleným olejom, kým sa nezatiahnu..

2. Krok

Potom kuracie prsia dme do misky , prikryjeme ich a necháme bokom. Do panvice pridáme ešte trochu oleja a zľahka opražíme nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak. Posypte ich soľou a trochou korenia. Pridáme listy baby špenátu umyté a dobre odkvapkané. Na panvici ich trochu premiešame, len kým nezmäknú. Potom listy baby špenátu preložíme na kuracie prsia do misky.

3. Krok

Do panvice dáme kokosové mlieko a zmiešame ho so škrobom rozpusteným v studenej vode. Pridajte sušené paradajky nakrájané na menšie kúsky, chilli salsu a muškátový oriešok.

4. Krok

Omáčku z kokosového mlieka povarte, kým nezhustne, potom pridajte kuracie prsia a špenát.

5. Krok

Spolu ich ešte trochu povarte a dochuťte soľou a korením.

reklama:

Priemerné hodnotenie receptu

(0 / 5)

0 ľudí hodnotilo tento recept

Ohodnoť tento mňamky recept :)

Už ste Hlasovali.

525 videní

Súvisiace témy:
Bezplatný email raz týždenne s receptami z Mnamky-Recepty.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov
Tlačiť
Zdroj: Facebook

Portál mňamky recepty bol vybudovaný, aby mohol ktokoľvek pridať svoj vlastný a originálny recept a ukázať ho celému svetu....

Prečítajte si o nás

Dôležité odkazy

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.