- Mňamky-Recepty.sk
- Recepty
- smoothie
- Osviežujúci jarný nápoj plný zelene: smoothie s mangom, banánom a superpotravinami
Osviežujúci jarný nápoj plný zelene: smoothie s mangom, banánom a superpotravinami
reklama:
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
- Porcií: 2
- Čas Prípravy: 0min
- Varenie: 0min
- Hotové Za: 0min
Privítajte jar dávkou zelenej energie! Toto jemne sladké smoothie je ideálnym spôsobom, ako naštartovať deň alebo doplniť živiny po pohybe na čerstvom vzduchu.
reklama:
Suroviny
- mladý listový špenát – približne jedna plná hrsť
- zrelý banán pre prirodzenú sladkosť
- polovica manga – čím šťavnatejšie, tým lepšie
- 1 PL chia semienok pre vlákninu a omega-3 mastné kyseliny
- 1 ČL prášku z peruánskej maky na podporu vitality
- voda alebo rastlinné mlieko podľa toho, akú konzistenciu preferujete
reklama:
Postup prípravy
1. Krok
Všetky ingrediencie vložte do vysokovýkonného mixéra a krátko mixujte – stačí zhruba 10 sekúnd, aby vznikol jemný, krémový nápoj. Nalejte do pohárov a vychutnajte si ho hneď po príprave, keď je najčerstvejší.
reklama:
Priemerné hodnotenie receptu
(0 / 5)
0 ľudí hodnotilo tento recept
Už ste Hlasovali.
10 videní
