- Mňamky-Recepty.sk
- Recepty
- Svieža tvarohová nátierka s uhorkou
Svieža tvarohová nátierka s uhorkou
- Porcií: 2
- Čas Prípravy: 0min
- Varenie: 0min
- Hotové Za: 0min
Ak hľadáte rýchlu a ľahkú nátierku, ktorá osvieži a zároveň zasýti, táto kombinácia tvarohu a šalátovej uhorky je ideálnou voľbou. Psyllium dodá krémovej zmesi hustejšiu štruktúru a pomôže udržať pocit sýtosti na dlhší čas. Nátierka chutí výborne na čerstvom celozrnnom pečive, hodí sa ku krekrom aj ako jednoduché letné občerstvenie so zeleninou.
Suroviny
- 250 g polotučného tvarohu
- 200 g šalátovej uhorky
- 10 g psyllia
- soľ podľa potreby
Postup prípravy
1. Krok
Najskôr si uhorku nastrúhajte na jemnom strúhadle. Tvaroh vložte do misy, pridajte psyllium a dochuťte soľou podľa vlastných preferencií. Následne vmiešajte pripravenú uhorku a všetko premiešajte, aby vznikla jemná krémová nátierka.
2. Krok
Podávať ju môžete natretú na pečive, s chrumkavými krekrami alebo len tak s kúskami čerstvej zeleniny.
Priemerné hodnotenie receptu
(0 / 5)
0 ľudí hodnotilo tento recept
Už ste Hlasovali.
13 videní
