Druhy Receptu: Bezlepková diéta , Bezmäsité jedlá , Cestoviny , Chleba , Dezerty , Džemy a lekváre , Exotické jedlá , Huby , Jedlá s mäsom , Konzervácia , Nápoje a drinky , Omáčky , Ostatné , Pizza , Polievky , Ryby , Šaláty , Sladkosti , Slané chuťovky , sušené , Syry , Vegánske jedlá , Vianoce , Vnútornosti , Zeleninové jedlá
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Výborný a zdravý recept na šalát

Kuchyňa:
Chod:
Náročnosť:
reklama:
Výborný a zdravý recept na šalát
1
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
Výborný a zdravý recept na šalát Foto: depositphotos.com
  • Kusov: 2
  • Čas Prípravy: 25min
  • Varenie: 5min
  • Hotové Za: 0min

Tento jednoduchý, ale vynikajúci šalát, ktorý kombinuje varenú červenú repu, čerstvú kapustu a pikantní chren, je nielen chutný, ale aj plný vitamínov. Ak máte radi osviežujúce a zdravé jedlá, tento šalát sa stane vašou obľúbenou voľbou. Je výborný ako čerstvý, ale môže byť aj uskladnený v chladničke, alebo ho môžete zavariť a uchovať na dlhšie obdobie. Či už ho budete mať hneď, alebo si ho pripravíte na neskôr, jeho chuť je nezameniteľná.

reklama:

Suroviny

  • 4 ks varenej červenej repy
  • 500 g bielej kapusty
  • 20 g čerstvého chrenu
  • 4 štipky celej rasce
  • 1/4 kuličky nového korenia
  • 3 ks bobkového listu
  • 6 lyžíc cukru
  • 140 ml octu
  • 1,5 lyžičky soli
reklama:

Postup prípravy

1. Krok

Začnite tým, že si pripravíte bielu kapustu. Nakrájajte ho na tenké plátky a vložte do väčšej misy. Následne pridajte jemne nastrúhaný chren a nahrubo nastrúhanú varenú červenú repu. Dôkladne všetko premiešajte.

2. Krok

Tip: Pre tento recept sa používa varená repa. Môžete si ju kúpiť už predvarenú, alebo ju jednoducho uvarte podľa vášho obľúbeného postupu.

3. Krok

Na sporáku si pripravte nálev. V hrnci krátko povarte ocot s cukrom, soľou, bobkovými listami, novým korením a kmínom. Nechajte zmes mierne vychladnúť.

4. Krok

Keď nálev vychladne, prelejte ním zeleninovú zmes a dôkladne premiešajte. Nechajte šalát chvíľu odstáť, aby sa chute prepojili. Môžete ho ihneď podávať, alebo ak ho chcete uchovať na niekoľko dní, skladujte ho v uzavretej nádobe v chladničke. Tento šalát vydrží minimálne týždeň. Pre dlhšie uskladnenie ho môžete aj zavariť, podobne ako klasickú kyslú kapustu.

reklama:

Tento zdravý šalát je skvelou voľbou pre tých, ktorí hľadajú rýchly a chutný spôsob, ako pridať viac zeleniny do svojho jedálnička.

Priemerné hodnotenie receptu

(0 / 5)

0 ľudí hodnotilo tento recept

Ohodnoť tento mňamky recept :)

Už ste Hlasovali.

20 videní

Súvisiace témy:
Bezplatný email raz týždenne s receptami z Mnamky-Recepty.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov
Tlačiť
Zdroj: Facebook

Portál mňamky recepty bol vybudovaný, aby mohol ktokoľvek pridať svoj vlastný a originálny recept a ukázať ho celému svetu....

Prečítajte si o nás

Dôležité odkazy

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.