5 zelených smoothies na prečistenie tela

reklama:

Zelenina a ovocie zelenej farby má liečivý účinok pre naše telo. Prakticky všetky z nich obsahujú málo kalórií, zatiaľ čo sú veľmi bohaté na vitamíny a minerály.

Zeleným ovocím a zeleninou si dokonale prečistíme naše telo. Zlepšujú metabolizmus. Odporúčajú sa na detoxikáciu organizmu.

Takéto smoothies sa môžu konzumovať na raňajky, obed a večeru. Všetky sú pripravené veľmi jednoducho. Jediná vec, ktorú musíte urobiť, je nakrájať zeleninu a ovocie, rozmiešať ich v mixéri na homogénnu hmotu a ak je to potrebné, pridajte trochu vody v prípade, že je hladká hmota veľmi hustá.

Špenát + kiwi + banán

Pridajte do špenátu jeden banán a kiwi. Nápoj má neuveriteľnú chuť, a zároveň získate veľmi výdatné a chutné raňajky.

Avokádo + uhorka + jablko + zázvor

Avokádo jablko a uhorky musia byť čerstvé. Zázvor dodá nápoju neuveriteľnú chuť . Táto pochúťka ochráni vašu imunitu.

Navyše na pár hodín určite zabudnete na hlad.

Jablko + avokádo + zelený šalát + kiwi

Nápoj z jablka, avokáda a kiwi prekvapivo dobre doplnia listy čerstvého šalátu. Pri veľmi nízkom obsahu kalórií (šalát patrí medzi desať najviac diétnych potravín), má vlastnosti regenerácie metabolizmu a čistenia tela. A obsahuje veľa železa.

Uhorka + petržlenová vňať

Výborný ľahký nápoj na večer . Uhorka obsahuje 90% vody, takže vďaka tomu je toto smoothie ideálne v horúcom počasí. Ak pridáte niekoľko lístkov petržlenu, dostanete úžasnú kombináciu sviežosti a úžitku..

Avokádo + kapusta + špenát

Predpokladá sa, že táto kombinácia viac než ktorákoľvek iná prispieva k detoxikácii tela. Kapusta obsahuje ľahko stráviteľné bielkoviny, cukor a veľa vlákniny. V kombinácii s bohatým avokádom a menej užitočným špenátom sa získa veľmi výživný nápoj.

Jablko + limetka + uhorka

limetka nielen odstráni toxické látky z nášho tela, ale tiež má upokojujúci účinok na nervový systém, zlepšuje celkový zdravotný stav, zlepšuje náladu.

Smoothies z limetky v kombinácii s uhorkami a jablkom je veľmi osviežujúci nápoj. Ideálny pre skoré raňajky.

Zelená paprika + citrónová šťava

Na prvý pohľad je to dosť nezvyčajná kombinácia. Mnohí však majú radi šaláty, do ktorých sa dáva paprika a citrónová šťava.

Vitamíny B obsiahnuté v zelenej paprike pomáhajú bojovať proti stresu, upokojujú , zlepšujú pamäť. Ak cítite chronickú únavu, je to to, čo potrebujete.

Brokolica + jablko + limetka

Nepodceňujte užitočné vlastnosti brokolice. Táto zelenina má vysoký obsah bielkovín, čo je nevyhnutné pre BOSORKA príchuť do jedálriánov. Okrem toho brokolica dokonale nahrádza mäso, keď v horúcom počasí nechcete jesť ťažké jedlo.

Brokolica je výborný diétny produkt, ktorý odstraňuje z tela soli ťažkých kovov. V kombinácii s jablkom a limetkou objavíte veľmi zaujímavý nápoj, ktorý môžete piť večer.

Kiwi + uhorka + ananás + citrón

Kombinácia známej zeleniny a sladkého ovocia je zárukou chutného výsledku. V účinných látkach ananásu sú jedinečné liečivé vlastnosti.

Ananás stimuluje trávenie, podporuje úbytok hmotnosti a omladzuje telo.

Ananás zvyšuje krvný serotonín, utlmuje hlad a tiež odstraňuje prebytočnú tekutinu. Spolu s citrónom, uhorkami a kiwi získate skutočnú vitamínovú bombu.

Zeler + jablko

Možno je to najčastejšie zelené smoothies. Zeler je výborný tonizujúci produkt. Predpokladá sa, že zeler dobre odstraňuje toxíny. Je nízkokalorický, má upokojujúce vlastnosti a je veľmi užitočný pri vysokých zaťaženiach a vysokých teplotách.

Jemný jablkový nápoj je ideálny pre raňajky a večere.

reklama:

Zdieľať