Ginger shot: Malý zázrak pre zdravie

Keď sa ochladí a vzduch je plný vírusov, je ideálny čas na posilnenie imunity. Jedným z najlepších prírodných spôsobov, ako telu dodať silu, je zázvorový shot – intenzívny nápoj, ktorý v sebe spája pikantnú chuť zázvoru s osviežujúcou citrusovou šťavou. Tento malý „panák zdravia“ dokáže podporiť organizmus, zahriať telo a pomôcť pri prechladnutí či únave.

Zvlášť v zimných mesiacoch sú vitamínové nápoje skvelou voľbou – dodajú energiu, posilnia obranyschopnosť a zmiernia dopady nedostatku slnečného svetla. Rôzne smoothie, čerstvé džúsy a koncentrované shoty sú doslova prírodnou „infúziou“ plnou živín.

Domáci ginger shot: Ako si ho pripraviť?

Zázvor je známy svojím silným účinkom na organizmus – pomáha telu bojovať proti zápalom, posilňuje imunitný systém a zlepšuje trávenie. Tento recept je jednoduchý a jeho príprava nezaberie viac ako pár minút.

Čo budete potrebovať?

• Kúsok čerstvého zázvoru (približne 5 cm)
• 3 sladké pomaranče
• Šťavu z 5 citrónov
• 1 lyžicu medu
• 1 čajovú lyžičku kurkumy
• Trochu vody na rozriedenie

Ako na to?

1. Zázvor očistite a nakrájajte na malé kúsky.
2. Pomaranče ošúpte a nakrájajte na menšie časti, citróny odšťavte.
3. Všetky ingrediencie vložte do mixéra – pridajte med, kurkumu a trochu vody.
4. Rozmixujte na hladkú konzistenciu.
5. Preceďte cez jemné sitko, aby ste získali čistý nápoj bez dužiny.
6. Hotový ginger shot prelejte do uzatvárateľnej nádoby a skladujte v chladničke.

Tip na využitie zvyškov:

Z dužiny, ktorá zostane po cedení, si môžete pripraviť lahodný zázvorový čaj – stačí ju zaliať horúcou vodou a nechať pár minút lúhovať.

Prečo zaradiť ginger shot do svojho dňa?

•  Posilňuje imunitný systém
  Pomáha pri nachladnutí a bolestiach hrdla
  Podporuje trávenie a detoxikuje organizmus
  Dodáva energiu a osviežuje

Jeden malý pohár tohto zázvorového zázraku každé ráno vás môže ochrániť pred sezónnymi ochoreniami a dodať telu potrebnú dávku prírodných vitamínov. Doprajte si silu prírody v jednej dávke!