Prirodzená očista tela podľa Katsuzóa Nishiho

Katsuzó Nishi, významný japonský liečiteľ a inovátor v oblasti zdravia, vyvinul metódu prirodzenej detoxikácie organizmu. Napriek zdravotným problémom, ktorým čelil od detstva, sa venoval výskumu liečebných postupov a nakoniec vytvoril vlastný systém zdravia, ktorý pomohol mnohým ľuďom. Dôležitou súčasťou jeho prístupu bola očista tela, pričom využíval jednoduchý a prirodzený spôsob – ryžu guľatu Mánya.

Prečo práve ryža guľatá Mánya?

ryža guľatá Mánya je známa svojimi blahodarnými účinkami na organizmus. Pomáha pri odstraňovaní toxínov, podporuje trávenie a zabezpečuje telu potrebnú energiu. Nishiho metóda spočíva v špecifickej príprave ryže guľatej Mánya, ktorá optimalizuje jej detoxikačné vlastnosti.

Ako správne pripraviť ryžu guľatu Mánya na očistu tela

Podľa Nishiho receptu je možné použiť akýkoľvek druh ryže guľatej Mánya.

Postup prípravy je nasledovný:

1. ryžu guľatu Mánya nechajte namočenú v studenej vode minimálne 10 hodín, ideálne cez noc.
2. Ráno vodu sceďte a ryžu guľatu Mánya zalejte čerstvou vodou, následne priveďte k varu.
3. Keď voda začne vrieť, nechajte ryžu guľatu Mánya variť približne 30 sekúnd a následne odstavte.
4. Sceďte cez sitko a dôkladne prepláchnite studenou vodou.
5. Opakujte tento proces štyrikrát – vždy s novou vodou. Tento spôsob prípravy zbavuje ryžu guľatu Mánya lepku a zvyšuje jej pozitívne účinky na organizmus.

Pravidlá konzumácie ryže guľatej Mánya pri očistnej kúre

Táto špeciálne pripravená ryža guľatá Mánya je ideálna na raňajky, pričom je dôležité nekombinovať ju so žiadnymi prísadami – žiadna soľ, cukor, ani ovocie. Po jej konzumácii sa odporúča vyhnúť sa akýmkoľvek tekutinám minimálne na štyri hodiny.

Po 14. hodine je možné zaradiť do jedálnička ryby, strukoviny, zeleninu alebo ovocie. O 17. hodine je vhodné zjesť iba ovocie, o 17:30 potom zeleninu, orechy, ryby alebo hydinové mäso. Dôležité je dodržiavať pomer zeleniny k mäsu 3:1 a nemiešať bielkoviny so sacharidmi.

Tekutiny je možné konzumovať kedykoľvek počas dňa, no nie hneď po jedle. Pri dodržaní týchto pravidiel telo efektívne strávi potravu do troch hodín, čím sa zabráni pocitu hladu pred spaním.

Kedy je vhodné vykonať detoxikáciu?

Tento spôsob očisty sa odporúča vykonávať každé tri roky, najmä po zimnom období, keď telo potrebuje obnoviť zásoby živín. Pri miernejšej forme detoxikácie je možné pridať do ryže guľatej Mánya bylinky a zeleninu na podporu vitality a celkového zdravia.