Med – prírodný poklad pre zdravie tela aj pokožky

Med je cenený už po stáročia, a to nielen ako sladidlo, ale predovšetkým ako prírodný liečivý prostriedok. Jeho využitie siaha ďaleko za hranice kuchyne, keďže má priaznivé účinky na organizmus zvnútra aj zvonka. Najmä počas chladných mesiacov by sme ho mali zaradiť do každodenného života, aby nám pomohol posilniť imunitu a udržať telo v dobrej kondícii.

Tento vzácny dar prírody nie je len obyčajným doplnkom stravy – tradičná medicína ho využíva už celé tisícročia. Moderná veda navyše neustále objavuje nové zdravotné benefity, ktoré potvrdzujú, že jeho liečivá sila je ešte väčšia, než sa predpokladalo.

Čo všetko sa nachádza v mede?

• Vitamíny: A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K
• Prírodné aminokyseliny
• Éterické oleje
• Bielkoviny a enzýmy
• Minerály ako vápnik, draslík, horčík a železo
• Silné antioxidanty

Táto unikátna kombinácia robí z medu nenahraditeľný prírodný prostriedok na riešenie mnohých zdravotných ťažkostí. Pozrime sa na konkrétne situácie, v ktorých môže pomôcť.

Ako môže med pomôcť pri zdravotných problémoch?

Zmiernenie kašľa

Med dokáže zmierniť podráždenie hrdla a potlačiť kašeľ lepšie ako mnohé komerčné sirupy. Pripravte si domácu zmes zmiešaním jednej šálky medu, troch lyžíc citrónovej šťavy a štvrtiny šálky teplej vody. Tento sirup skladujte v chladničke a užívajte po lyžiciach niekoľkokrát denne.

Úľava pri bolesti hrdla

Pri bolestiach hrdla je účinnou kombináciou med, horúca voda a citrónová šťava. Táto zmes pokryje sliznicu hrdla ochrannou vrstvou a zmierni podráždenie. Môžete ju piť viackrát denne.

Podpora spánku a zníženie stresu

Ak máte problémy so spánkom, skúste pred spaním vypiť pohár teplého mlieka s medom. Táto kombinácia uvoľňuje telo, zmierňuje napätie a podporuje zdravý spánok. Alternatívne stačí zjesť lyžičku medu.

Hojenie popálenín

Pri ľahkých a stredne ťažkých popáleninách med pomáha urýchliť hojenie a zabrániť infekcii. Aplikujte ho priamo na postihnuté miesto, prekryte fóliou a obviažte. Obväz meňte dvakrát denne, neskôr raz denne.

Odstránenie dlhodobej štikútky

Ak vás trápi štikútka, zmiešajte lyžicu medu s lyžicou ricínového oleja a každé tri minúty si dajte kávovú lyžičku tejto zmesi. Tento domáci liek môžete uchovávať v chladničke a použiť vždy, keď je to potrebné.

Ošetrovanie drobných poranení

Med má antiseptické vlastnosti, ktoré chránia ranu pred infekciou a podporujú rýchlejšie hojenie. Po očistení ranu prekryte obväzom namočeným v mede a pravidelne ho meňte.

Zvýšenie hladiny železa v tele

Tmavé druhy medu obsahujú vysoký podiel železa, medi a horčíka, čo ich robí ideálnymi pre ľudí trpiacich chudokrvnosťou. Odporúča sa konzumovať dve čajové lyžičky denne, najlepšie dlhodobo.

Riešenie pálenia záhy

Med má schopnosť regulovať tvorbu žalúdočných štiav a znižovať ich kyslosť. Pomáha tiež pri trávení a dokáže zmierniť príznaky prekyslenia žalúdka.

Starostlivosť o pleť a boj proti akné

Vďaka antibakteriálnym vlastnostiam med pomáha pri liečbe akné. Aplikujte ho priamo na problematické miesta alebo si z neho a škorice vytvorte nočnú pleťovú masku.

Hydratácia suchej pokožky

Na suchú pokožku je ideálnou kombináciou med a olivový olej. Stačí ich zmiešať v rovnakom pomere a naniesť na suché miesta. Táto prírodná starostlivosť zabezpečí, že vaša pokožka ostane vláčna a vyživená.

Záver

Med je všestranným pomocníkom, ktorý ponúka množstvo zdravotných výhod. Jeho využitie sa neobmedzuje len na kuchyňu – môže byť účinným prírodným riešením pre rôzne zdravotné ťažkosti. Pridajte ho do svojho jedálnička aj domácej lekárničky a vyskúšajte jeho blahodarné účinky na vlastnej koži.

Pozrite si video: