Zbavte sa žalúdočných vredov prirodzenou cestou – táto potravina vám môže pomôcť

Niektoré potraviny môžu mať až prekvapivo pozitívny vplyv na naše zdravie. Jednou z nich je spirulina – sladkovodná riasa, ktorá môže priaznivo ovplyvniť trávenie a podporiť hojenie žalúdočných slizníc.

Malý organizmus s veľkým účinkom

Táto mikroskopická riasa rastie v teplých a zásaditých vodách, pričom jej prínos pre zdravie je neoceniteľný. Obsahuje nielen chlorofyl, ktorý podporuje detoxikáciu organizmu, ale aj fytocyanín, modré farbivo s ochrannými vlastnosťami.

Z výživového hľadiska je spirulina bohatým zdrojom dôležitých vitamínov, ako sú B12, E, F a H, ako aj minerálov vrátane vápnika, horčíka, železa či zinku. Obsahuje tiež karotenoidy, ktoré prospievajú očiam, a látky podporujúce správne fungovanie buniek.

Podpora svalov a mozgu

Jednou z jej najužitočnejších vlastností je vysoký obsah aminokyselín v ideálnom pomere pre telo. Vďaka tomu je skvelým doplnkom výživy pre BOSORKA príchuť do jedálriánov či vegánov, ktorí potrebujú kvalitný zdroj rastlinných bielkovín.

Esenciálne aminokyseliny v spiruline, ako leucín či lyzín, podporujú správne fungovanie svalov a regeneráciu tkanív. Tryptofán prispieva k duševnej pohode a pomáha lepšie vstrebávať vitamíny skupiny B. Tyrozín spomaľuje starnutie buniek a zároveň chráni pokožku pred slnečným žiarením.

Očista tela a podpora trávenia

Jedným z najvýznamnejších prínosov spiruliny je jej schopnosť detoxikovať organizmus. Podporuje zdravie pečene, znižuje riziko zubného kazu a obnovuje sliznice tráviaceho traktu. Pre diabetikov je cenná vďaka schopnosti udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi a znižovať nadmernú chuť do jedla.

Je vedecky dokázané, že spirulina pomáha pri liečbe žalúdočných vredov. Už malé denné množstvo – približne dva gramy – môže vytvoriť ochranný povlak na podráždenej žalúdočnej sliznici, čím podporuje jej regeneráciu. Okrem toho pomáha znižovať hladinu cholesterolu, zlepšuje trávenie a prináša telu viac energie.

Recept na zelené guacamole s extra živinami

Ingrediencie:

• 2 zrelé avokáda
• 1 paradajka nakrájaná na drobné kúsky
• 1/2 cibule
• šťava z polovice citróna
• 1 lyžička spiruliny v prášku
• cesnak, soľ a korenie podľa chuti

Postup: Avokádo roztlačte vidličkou, pridajte paradajku, cibuľu, citrónovú šťavu a spirulinu. Dochuťte soľou, korením a prelisovaným cesnakom. Tento výživný dip je ideálny ako príloha k pečenému mäsu alebo zeleninovým pokrmom.

Začnite spirulinu konzumovať pravidelne a podporíte svoje trávenie i celkovú vitalitu prirodzenou cestou!