Ovocné tinktúry: Prírodná podpora imunity, zraku aj trávenia

Ovocie nepredstavuje len chutný a osviežujúci doplnok stravy – v jeho púčikoch, semenách a plodoch sa ukrýva skutočný poklad pre zdravie. Hoci väčšinu ľudí pri slove „ovocie“ napadne predovšetkým vitamín C, jeho účinky idú ďaleko za túto hranicu. V prírodnej terapii si ovocné výťažky nachádzajú čoraz pevnejšie miesto – a to najmä vo forme tinktúr vyrábaných z púčikov alebo semien.

Rôzne druhy ovocia pôsobia na rôzne časti organizmu. Kým čučoriedky prospievajú očiam, čierne ríbezle sú výborné pri oslabenej imunite a alergiách. Brusnice pomáhajú čistiť močové cesty, vinič regeneruje cievy a semená grapefruitu sa využívajú ako prírodné antibiotikum.

Čierne ríbezle: prírodná posila proti únave a alergiám

Tmavé bobule čierneho ríbezľa sú bohaté na vitamín C – stačí ich hrnček a denná dávka je pokrytá. V ich zložení však nájdeme aj ďalšie cenné látky: antokyány, vitamíny A a B, a flavonoidy, ktoré zvyšujú vstrebateľnosť živín. Nie je preto prekvapením, že si tieto plody našli uplatnenie aj vo forme tinktúr, ktoré sa vyrábajú z mladých výhonkov rastliny.

Tieto prípravky podporujú prirodzenú obranyschopnosť, zmierňujú reakcie na alergény a pomáhajú pri dýchacích ťažkostiach. Mnohé skúsenosti ukazujú aj ich účinnosť pri opuchoch, migrénach alebo chronickej únave.

Kiwi: exotická pomoc pre metabolizmus a kĺby

Aj keď pochádza z ďalekej Ázie, kiwi sa stalo bežnou súčasťou nášho jedálnička. Tento chlpatý plod je doslova nabitý vitamínom C, ale nechýba mu ani draslík či vitamín E. Z hľadiska prevencie pred ochoreniami je obzvlášť cenný počas zimy.

Tinktúra z kiwi má však aj ďalšie výhody – podporuje činnosť metabolizmu a napomáha pri udržiavaní zdravia kĺbov. Jej účinok sa uplatní aj pri psychickom vyčerpaní. V prípade kožných problémov, zápalov alebo plesní sa kiwi využíva aj zvonka – vo forme masti aplikovanej na chrbticu alebo bedrovú oblasť.

Čučoriedky: malé bobule pre ostrý zrak

Letné lesy ponúkajú skutočný poklad – čučoriedky, ktoré nielen chutia, ale aj liečia. Ich výhonky sa používajú na výrobu tinktúr s pozitívnym vplyvom na funkciu sietnice a udržanie zdravého zraku. Vďaka schopnosti stabilizovať kolagén v oku zlepšujú kvalitu videnia a môžu byť prospešné aj pri ochoreniach pankreasu.

Okrem toho čučoriedky napomáhajú regulácii hladiny cukru, tukov a bielkovín v tele, a prispievajú k čisteniu čriev. Vďaka silnému antioxidantu pôsobia detoxikačne a sú preto ideálnym pomocníkom aj pri chudnutí. Pre diabetikov môžu byť účinným podporným prvkom prirodzenej liečby.

Brusnice: čistič močových ciest a opora pre črevá

Brusnice, hoci vzhľadom pripomínajú čučoriedky, majú odlišné pôsobenie. V prírodnej medicíne sú známe ako výborný prostriedok na dezinfekciu močových ciest. Pomáhajú brániť prenikaniu škodlivých mikroorganizmov a podporujú zdravé vylučovanie.

Využitie však nájdu aj mimo tejto oblasti – sú vhodné pri očiste čriev, napomáhajú regenerácii cievneho systému a majú priaznivý vplyv aj na prostatu. Ich účinky ocenia najmä ženy po menopauze, ale aj muži s urologickými problémami.

Vinič hroznorodý: silná výživa pre cievy a krv

Vinič, ktorý poznáme predovšetkým cez jeho plody – hrozno, má v sebe omnoho viac než len sladkú šťavu. Je bohatý na vitamíny B, C a minerály ako horčík, draslík a mangán. Ak sa z jeho púčikov pripraví tinktúra, vzniká účinný prostriedok na podporu cievneho systému.

Pomáha regenerovať steny ciev, zlepšuje krvný obraz a zvyšuje počet bielych krviniek, ktoré hrajú kľúčovú úlohu pri obrane tela pred infekciami.

Grapefruit: prirodzený bojovník proti mikróbom

Citrusové plody sú obľúbené vďaka svojej sviežosti, no grapefruit má výnimočné postavenie – predovšetkým jeho semená. Z tých sa vyrába tinktúra, ktorá pôsobí proti vírusom, baktériám aj plesniam a zároveň pomáha pri zápaloch v oblasti ústnej dutiny a hrdla.

Ďalšou formou využitia je grepový olej, ktorý sa uplatňuje v starostlivosti o pokožku – pomáha eliminovať plesne, zmierňuje prejavy ekzémov a akné. Vďaka svojej všestrannosti patrí grapefruit k základom prírodnej lekárničky.